مرض السكري النوع 2

شنو هو مرض السكري من النوع 2 ؟

مرض السكري من النوع 2 هو مرض متقلب. هادي هي الأمراض لي كتسبب اضطرابات فالتمثيل الغذائي. الناس لي مصابين بمرض السكري من النوع 2 مكينتجوش كمية كافية من الأنسولين و / ولا حيت الأنسولين لي كيتنتج ماعندوش تأتير كافي حيت أقل حساسية للأنسولين. الأنسولين هو هرمون كيلعب دور مهم باش يحافظ على مستويات السكر فالدم تحت السيطرة. كلمة أخرى لجلوكوز الدم هي سكر ديال الدم.

الأنسولين ضروري باش يسمح لجلوكوز يدخل للخلايا. عند مرضى السكري ، ممكن يدخل الجلوكوز لي قليل للخلية ويبقى فالدم. لهذا ، كيكون مستوى الجلوكوز فالدم مرتفع بزاف. الكلاوي كتفرز جزء من الجلوكوز عن طريق البول.

التسمية: مرض السكري ، السكر ولا مرض السكري لي مرتبط بالعمر؟

الاسم الرسمي الكامل لمرض السكر هو مرض السكري. بزاف ما كتسمع مصطلح السكر. ممكن يؤدي مصطلح السكري لاستنتاجات خاطئة. بحال أن الشخص لي مصاب بالسكر ماخصوش ياكل السكر نهائيا.

بعض المرات كيتسمى مرض السكر من النوع 2 مرض السكر لي مرتبط بالعمر ، ولكن يمكن حتى للشباب يتصابو بهاد النوع من مرض السكر. لهذا فمصطلح السكري لي مرتبط بالعمر ماشي صحيح.

اضافة لمرض السكري من النوع 2، كاين حتى مرض السكر من النوع الأول. وكاينين بزاف من المتغيرات لمرض السكر لي كتشبه مرض السكر من النوع 2 ولكن كتبغي علاج خاص.

شحال ديال الناس لي مصابين بمرض السكري من النوع 2؟

فعام 2019 ، تم التشخيص ديال أكثر من 1.1 مليون شخص فهولندا بمرض السكر. فجميع الفئات العمرية تقريبا ، كيكون مرض السكر غالب الأوقات عند الرجال أكثر من النساء. حوالي 90٪ من

مرضى السكري كيعانيو من مرض السكر من النوع 2. كيتزاد بزاف عدد الناس لي مصابين بمرض السكري من النوع 2. كاينين حتى ناس كيعانيو من مرض السكر ولكن ماعرفينش حتى لدبا. مامعروفش شحال من واحد. وهذا كيسبب مشاكل حيت كياخدو الإجراءات من بعد ما يفوت الفوت. ويمكن توقع مضاعفات يمكن تمنع بالعلاج فالوقت المناسب.

شنو كيوقع فمرض السكري من النوع 2؟

ملي كتاكلي النشويات والسكريات، الجسم كيحولها لجلوكوز. الجلوكوز كيمشي للدم. تما كنسميوها جلوكوز الدم ولا سكر الدم. من خلال الدم ، الجلوكوز كيكون فخلايا الجسم. هادشي كيعطيك الطاقة لي خصك باش تنفسي والحركة والضربات ديال القلب.

الخلايا كتمتص جلوكوز الدم بالمساعدة ديال هرمون الأنسولين. مرض السكري من النوع 2 كيوقع بسبب عدم حساسية الخلايا ديال الجسم للأنسولين. وهادشي لي كيتسمى مقاومة الأنسولين. مقاومة الأنسولين كتسبب فامتصاص الخلايا لكمية قليلة من الجلوكوز. عند نقطة معينة ، الجسم ديالك كينتج كمية قليلة من الأنسولين وبالتالي كتمتص الخلايا سكر قليل.

الاثار الصحية

الأعراض ديال مرض السكري من النوع 2

مرض السكري من النوع 2 كيسبب شكاوى مختالفة ، بحال العيا والعطش وكينشف الفم والجروح لي مكتجمعش بشكل صحيح وضيق التنفس وكثرة البول والالتهابات لي كتكرر فبزاف ديال المرات (بحال التهاب المثانة). الا تعالج مرض السكر ، فعادة كتحيد الشكاوى بالزربة.

فالبداية ، غالبا الأشخاص لي مصابين بمرض السكري من النوع 2 كيعانيو من أعراض قليلة ولا مكايناش. كنتيجة ، يمكن يكون عندهم المرض سنوات قبل ما اكتاشفوه. الا بقات مستويات الجلوكوز فالدم مرتفعة لمدة طويلة ، فالأوعية الدموية والأعصاب كتضرر. لهذا ، فمرضى السكري هما معرضين أكثر يتصابو

بأمراض القلب والأوعية الدموية. المضاعفات الأخرى لي يمكن توقع هي تلف الكلاوي المزمن والرجل السكرية وضعف الشوف.

العوامل ديال الخطر

خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 كيعتمد على بزاف ديال العوامل. فرصة الإصابة بهاد المرض عالية:

• فالعمر الكبير
• فحالة الوزن الزائد. كتزيد دهون الكرش خاصة من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2. كيعاني بزاف من 80٪ من مرضى السكري من النوع 2 من الزيادة فالوزن.
• ملي كيتحرك الشخص شويا
• الا كان عند شي واحد من أفراد العائلة ، بحال شي واحد من الوالدين ولا الاخ ولا الأخت مصابة بمرض السكري من النوع 2.
• الا كان شي واحد تصاب بمرض السكر ديال الحمل من قبل ولا الا كانت الأم مصابة بمرض السكري ديال الحمل.
• مرض السكري من النوع 2 كيوقع فالغالب عند الهولنديين من أصول آسيوية وأفريقية وأمريكية لاتينية وهندوستانية وسورينامية وتركية ومغربية. كما أنه منتشر بزاف فهاد المجموعات فسن صغيرة: حتى لسن 35 سنة.
• عند الناس ذوي الوضع الاجتماعي والاقتصادي لي منخفض
• لارتفاع ضغط الدم
• لمشاكل ديال التمثيل الغذائي للدهون
• للتوتر وقلة النوم
• الا كنت كتكمي

التغدية فمرض السكري من النوع 2:

من خلال الماكلة ديال الطعام الصحي ، يمكن للناس ينقصو من مخاطر ديال الإصابة بالنوع 2 من مرض السكري. اول حاجة ، من خلال يديرو ولا يحافظو على وزن صحي. بعض الأطعمة حتى كتقلل ولا كتزيد من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2.

الماكلة لي غاندكرو لتحت كتزيد من خطر الإصابة بمرض السكر من النوع 2:

• المشروبات السكرية بحال المشروبات الغازية وعصائر الفواكه ومشروبات اللبن لي فيها السكر (330 مل / اليوم)
• اللحوم الحمراء (من 100 جرام من اللحوم الحمراء لي ماشي مصنعة يوميا)
• اللحوم المصنعة (من 50 جرام من اللحوم المصنعة ، بحال منتجات اللحوم ، يوميا)
• البيض (7 ولا أكثر فالأسبوع) وتاكلي كميات عالية من الكوليسترول (400 ملغ/ اليوم)

هاد الماكلة كتقلل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2:

• حبوب القمح كاملة
• الألياف
• الخضرة الورقية لي خضراء
• الديسير
• قهوة مصفية
• أتاي الأسود والأخضر
• الياغورت

كتزيد هاد الماكلة من خطر الإصابة بالنوع الثاني من مرض السكري وكتنقصو:

• الشراب. النقصان ديال استهلاك الشراب مرتبط بالنقصان ديال مخاطر الإصابة به ، بينما كيرتبط الانخفاض ديال استهلاك الشراب عند الرجال وعند النساء بمخاطر عالية.

نصائح غذائية للوقاية من مرض السكري من النوع 2

الناس لي مكايعانيوش من مرض السكري من النوع 2 كينقصو من خطر الإصابة بهاد المرض الا حافظوا على وزن صحي ولا اكتاسبوه. الا نقصتي شي كيلوغرامات عندو فعلا تأثير مزيان. نصيحة للوقاية من مرض السكري من النوع 2:

• اشربي المشروبات لي فيهم السكر بحال المشروبات الغازية والعصائر بأقل ما يمكن
• متاكليش يزاف من اللحوم الحمراء واللحوم المصنعة مثل اللحوم الباردة.
• كولي بزاف من منتجات الحبوب الكاملة.
• خودي الياغورت
• خودي القدر الكافي من الفواكه والخضرة.

الدواء

عادة ، كيخص الدواء للعلاج ، بحال الأنسولين ولا الميتفورمين. الدواء والنظام الغذائي موجهان لبعضياتهم. أفضل طريقة لعلاج مرض السكري من النوع 2 كتختلف على حسب كل مريض. لهذا فالطبيب واختصاصي التغذية هما لي كيوجهو. كيعطيو النصيحة على حساب كل حالة محددة.

المكملات

بعض المرات كتقرا أن المكملات لي فيها ، مثلا ، فيتامين د وفيتامين س، والحديد، والكروم، والنحاس، والزنك ،والمغنيسيوم ،والزنجلان، والثومة ،ولا القرفة مفيدة لمرضى السكري. لكن كاين مزال بزاف ديال عدم التأكد بخصوص هادشي. الا متحدد أي نقص ، ولا الا كان خطر متزايد باش تصابي به ، فمكاينصحوش تاكليه. وهادشي كينطبق حتى على مكملات الزنجلان والثومة والقرفة.