Tip 2 diyabet metabolik bir hastalıktır. Bunlar metabolizmada bozukluklara neden olan hastalıklardır. Tip 2 diyabetli kişiler insüline daha az duyarlı oldukları için yeterli insülin üretemezler ve/veya üretilen insülin yeterli etki göstermez. İnsülin, kan şekerini kontrol altında tutmada önemli rol oynayan bir hormondur. Kan şekerinin diğer adı kan şekeridir.
Glikozun hücrelere girmesi için insüline ihtiyaç vardır. Diyabetli kişilerde hücreye daha az glikoz girebilir ve kanda daha fazla kalır. Bu nedenle kan şekeri seviyesi çok yüksektir. Böbrekler, glikozun bir kısmını idrar yoluyla atar.
Diyabetin tam resmi adı diabetes mellitus'tur. Diyabet terimini sıklıkla duyarsınız. Diyabet terimi yanlış sonuçlara yol açabilir. Mesela şeker hastası olan birinin hiç şeker yememesi gerekir.
Tip 2 diyabete bazen yaşa bağlı diyabet denir, ancak gençler de bu tip diyabete yakalanabilir. Bu nedenle yaşa bağlı diyabet terimi yanlıştır.
Tip 2 diyabetin yanı sıra tip 1 diyabet diye bir hastalıkta mevcuttur Ve tip 2 diyabete benzeyen, ancak özel tedavi gerektiren bir dizi diyabet çeşidi.
2019'da Hollanda'da diyabet teşhisi konan 1,1 milyondan fazla insan vardı. Hemen hemen tüm yaş gruplarında, diyabet erkeklerde kadınlara göre biraz daha sık görülür. Diyabetli kişilerin yaklaşık %90'ı tip 2 diyabetlidir. Tip 2 diyabet hastalarının sayısı sürekli artıyor. Şeker hastası olan ama henüz bunu bilmeyen insanlar da var. Bu grubun ne kadar büyük olduğu bilinmiyor. Bu, çok geç harekete geçtikleri için sorunlara neden olur. Ve zamanında tedavi ile önlenebilecek komplikasyonlar ortaya çıkabilir.
Nişasta ve şeker yediğinizde, vücut onları glikoza dönüştürür. Sonrasında glikoz kana karışır. Kanda buna kan glikozu veya kan şekeri diyoruz. Kan yoluyla, glikoz vücut hücrelerine dağıtılır. Bu size nefes almak, hareket etmek ve kalbinizin atması için gerekli olan enerjiyi verir.
Hücreler, insülin hormonu yardımıyla kan şekerini emer. Tip 2 diyabet, vücut hücrelerinin insüline duyarsız hale gelmesinden kaynaklanır. Buna insülin direnci denir. İnsülin direnci, hücrelerinizin daha az glikoz emmesine neden olur. İnsülin direnci, hücrelerinizin daha az glikoz emmesine neden olur.
Tip 2 diyabet, yorgunluk, susuzluk, ağız kuruluğu, tam iyileşmeyen yaralar, nefes darlığı, sık idrara çıkma ve sıklıkla tekrarlayan enfeksiyonlar (örn. sistit) gibi çeşitli şikayetlere neden olur. Şeker hastalığı tedavi edilirse şikayetler genellikle hızla kaybolur.
Başlangıçta, Tip 2 diyabetli kişilerde genellikle çok az semptom vardır veya hiç yoktur. Sonuç olarak, keşfedilmeden önce yıllarca hastalığa sahip olabilirler. Kan şekeri seviyeleri uzun süre yüksek kalırsa kan damarları ve sinirler zarar görür. Bu nedenle, diyabetli kişilerin kardiyovasküler hastalıklardan muzdarip olma olasılığı daha yüksektir. Ortaya çıkabilecek diğer komplikasyonlar, kronik böbrek hasarı, diyabetik ayak ve görme bozukluğudur.
Tip 2 diyabet geliştirme riski bir dizi faktöre bağlıdır. Bu hastalığı geliştirme şansı daha yüksektir:
İnsanlar sağlıklı beslenerek Tip 2 diyabet riskini azaltabilirler. Her şeyden önce, daha sağlıklı bir kiloya ulaşarak veya koruyarak. Bazı gıdalar da tip 2 diyabet riskini azaltır veya artırır.
Aşağıda listelenen gıdalar tip 2 diyabet riskini artırır:
Aşağıdaki gıdalar tip 2 diyabet riskini azaltır:
Aşağıdaki gıdalar tip 2 diyabet riskini hem arttırır hem de azaltır:
Tip 2 diyabeti olmayan kişiler, “sağlıklı kilo”yu. korurlarsa veya alırlarsa bu hastalık riskini azaltırlar. Birkaç kilo vermenin zaten olumlu bir etkisi var. Tip 2 diyabeti önlemek için tavsiyeler:
Genellikle tedavi için ilaca da ihtiyaç duyulur, örn. insülin veya metformin. İlaç ve diyet birbirine bağlıdır. Tip 2 diyabetin en iyi nasıl tedavi edildiği her hasta için farklıdır. Doktor ve diyetisyen bu nedenle her zaman başvurulması gereken kişilerdir. Tavsiyeyi belirli durumlara göre verirler.
Bazen örneğin D vitamini, C vitamini, demir, krom, bakır, çinko, magnezyum, zencefil, sarımsak veya tarçın gibi takviyelerin diyabetli insanlar için iyi olduğunu okursunuz. Ancak bu konuda hala çok fazla belirsizlik var. Herhangi bir eksiklik saptanmamışsa veya olma riski artmışsa, takviye alınması önerilmez. Bu aynı zamanda zencefil, sarımsak ve tarçın içeren takviyeler için de geçerlidir.