Hartziekten en hoge bloeddruk Roemeens

Boli cardiovasculare

Ce sunt bolile cardiovasculare

Boala cardiovasculară este un termen generic pentru diferite boli ale inimii sau ale vaselor de sânge. Bolile cardiovasculare reprezintă o cauză majoră de deces în Olanda.

Cauza bolilor cardiovasculare

Stenoza vaselor este, de obicei, cauza problemelor cardiovasculare. Constricția vaselor poate începe la o vârstă fragedă. Drept urmare, pot trece ani de zile până la apariția problemelor cardiovasculare. Ca urmare a înfundării arterelor (ateroscleroză), vasele de sânge din, de exemplu, piciorul sau laba piciorului dumneavoastră pot deveni mai dure. Ca urmare, sângele nu poate curge în mod adecvat prin vasele de sânge. Ca urmare, alimentarea cu oxigen a organelor și a mușchilor poate deveni insuficientă.

Câte persoane au boli cardiovasculare?

Cele mai frecvente boli cardiovasculare sunt bolile coronariene și accidentele vasculare cerebrale. În 2016, se estimează că 739.800 de persoane sufereau de boli coronariene și 451.900 de accident vascular cerebral.

Efecte asupra sănătății

Mortalitate

După cancer, bolile cardiovasculare reprezintă cea mai importantă cauză de deces în Olanda. Bolile cardiovasculare sunt responsabile pentru aproape 30% din mortalitatea totală în Olanda. Este vorba de aproximativ 40.000 de cazuri pe an, împărțite aproximativ în mod egal între bărbați și femei. Mai mult de 85% din decesele cauzate de boli cardiovasculare implică persoane cu vârsta de 65 de ani și peste.

Începând cu anii 1970, numărul persoanelor care mor din cauza bolilor cardiovasculare a scăzut. Acest lucru se datorează, cel mai probabil, scăderii drastice a numărului de fumători, eliminării grăsimilor trans din alimente în anii 1990 și unei atenții sporite pentru un stil de viață mai sănătos. Dezvoltarea medicamentelor pentru bolile cardiovasculare, cum ar fi medicamentele pentru scăderea colesterolului și a tensiunii arteriale, precum și metode de tratament mai bune, cum ar fi angioplastia după un atac de cord, joacă, de asemenea, un rol important.

Factori de risc

Cercetările la scară largă și pe termen lung evidențiază următorii factori de risc pentru bolile cardiovasculare:

  • Un conținut compozit ridicat și nefavorabil de colesterol și/sau grăsimi în sânge. Acesta este cel mai important factor de risc legat de alimentație. Raportul dintre colesterolul LDL și HDL și nivelul de trigliceride (o anumită substanță grasă) din sânge sunt deosebit de importante. Acesta este în special un factor de risc pentru bolile coronariene. Citiți mai multe despre colesterol.
  • Diabet. Atunci când nivelul de zahăr din sânge este ridicat pentru o perioadă lungă de timp, vasele de sânge sunt deteriorate. De aceea, persoanele cu diabet sunt mai predispuse să sufere de boli cardiovasculare.
  • Creșterea tensiunii arteriale. Hemoragiile cerebrale sunt în mod clar legate de tensiunea arterială ridicată.
  • Tendință crescută de coagulare a sângelui. Cheagurile pot reduce sau împiedica fluxul de sânge prin vase.
  • Supraponderalitate. Grăsimea abdominală, în special, reprezintă un risc mai mare.
  • Puțină mișcare, fumat și stres.
  • Nutriție (a se vedea rubrica: Rolul nutriției)

Factorii ereditari joacă, de asemenea, un rol în dezvoltarea bolilor cardiovasculare. Predispoziția genetică poate crește riscul cu aproximativ 60%. În Olanda, de exemplu, 1 din 300 de persoane are o predispoziție pentru un nivel mult crescut de colesterol LDL în sânge, ceea ce crește riscul de boli cardiovasculare. 1 din 5 bolnavi de inimă are o formă ereditară a unui conținut excesiv de ridicat de grăsimi în sânge. Este posibil ca și alte defecte genetice să joace un rol, dar acestea nu sunt încă clare și încă sunt în curs de cercetare. Adesea, bolile cardiovasculare implică o combinație de mai mulți factori.

Rolul dietei în bolile cardiovasculare

Prin alimentația sănătoasă, oamenii pot reduce riscul de boli cardiovasculare. Consiliul pentru Sănătate a evaluat efectele alimentelor și ale nutrienților asupra acestui risc. Acesta arată că, consumul anumitor alimente sau nutrienți este asociat cu un risc mai mic de boli cardiovasculare. Alte alimente sau nutrienți sunt asociate cu un risc mai mare de boli cardiovasculare.

Alimente sau nutrienți Crește riscul de
Acizi grași trans Boli coronariene
Carne roșie Accident vascular cerebral
Carne sau produse din carne prelucrate Accident vascular cerebral
Reduce riscul de
Înlocuirea acizilor grași saturați cu acizi grași polinesaturați Boli coronariene
Legume Boli coronariene
Accident vascular cerebral
Fructe Boli coronariene
Accident vascular cerebral
Cereale integrale și produse cerealiere Boli coronariene
Fibre (total) Boli coronariene
Accident vascular cerebral
Nuci și semințe Boli coronariene
Pește Boli coronariene
Accident vascular cerebral
Acizi grași de pește EPA+DHA Boli coronariene
Potasiu Accident vascular cerebral
Cafea (cafea filtrată) Boli coronariene
Accident vascular cerebral
Ceai negru și verde Accident vascular cerebral

Alcool

Constatările privind relația dintre alcool și bolile cardiovasculare indică atât o relație favorabilă, cât și una nefavorabilă. Consumul moderat de alcool (până la 15 g pe zi, adică maximum 1,5 pahare) este asociat cu un risc mai scăzut de boală coronariană, dar un consum mai mare crește riscul de accident vascular cerebral. Citiți mai multe la rubrica alcool.

Sfaturi nutriționale

Sfaturi pentru prevenirea bolilor cardiovasculare

O dietă sănătoasă conform „Schijf van Vijf", o greutate sănătoasă și un stil de viață sănătos, cu suficiente exerciții fizice, fără prea mult stres și fără fumat, reduc riscul de boli cardiovasculare.

Sfaturi privind bolile cardiovasculare

Există indicii că vasele de sânge se înfundă? Aveți tensiune arterială ridicată? Sau ați avut un atac de cord sau un accident vascular cerebral, de exemplu? De obicei, o alimentație sănătoasă face parte din planul de tratament, pe lângă medicamente. O alimentație sănătoasă contribuie la îngrijirea corpului dumneavoastră și la faptul că vă simțiți mai în formă. Medicul dumneavoastră se ocupă de tratamentul dumneavoastră și va verifica dacă aveți nevoie de medicamente pentru scăderea colesterolului sau a tensiunii arteriale. Medicul dumneavoastră vă poate îndruma către un dietetician.

De asemenea, folosiți produse cu steroli sau stanoli vegetali, cum ar fi margarinele speciale și băuturile din iaurt, numai la recomandarea medicului.

QR code naar deze pagina

QR Code