Сердечно-сосудистые заболевания

Что такое сердечно-сосудистые заболевания

Сердечно-сосудистые заболевания — это зонтичный термин для обозначения различных заболеваний сердца или кровеносных сосудов. Сердечно-сосудистые заболевания являются одной из основных причин смертности в Нидерландах.

Причина сердечно-сосудистых заболеваний

Стеноз сосудов обычно является причиной сердечно-сосудистых проблем. Сужение сосудов может начаться в раннем возрасте. В результате могут пройти годы, прежде чем возникнут проблемы с сердечно-сосудистой системой. В результате закупорки артерий (атеросклероза) кровеносные сосуды, например, в ноге или стопе могут стать более жесткими. В результате кровь не может нормально течь по сосудам. В результате снабжение органов и мышц кислородом может стать недостаточным.

Сколько людей страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями?

Наиболее распространенными сердечно-сосудистыми заболеваниями являются ишемическая болезнь сердца (ИБС) и инсульт. В 2016 году, по оценкам, ишемической болезнью сердца страдали 739 800 человек, а инсультом – 451 900.

Влияние на здоровье

Смертность

После рака сердечно-сосудистые заболевания являются самой важной причиной смерти в Нидерландах. Сердечно-сосудистые заболевания ответственны почти за 30% общей смертности в Нидерландах. Это касается примерно 40 000 случаев в год, которые делятся примерно поровну между мужчинами и женщинами. Более 85% смертей от сердечно-сосудистых заболеваний приходится на людей в возрасте 65 лет и старше.

С 1970-х годов число людей, умирающих от сердечно-сосудистых заболеваний, снижается. Скорее всего, это связано с резким сокращением числа курильщиков, исключением трансжиров из продуктов питания в 1990-х годах и повышенным вниманием к здоровому образу жизни. Свою роль играет и разработка лекарств от сердечно-сосудистых заболеваний, таких как препараты для снижения уровня холестерина и кровяного давления, а также более эффективные методы лечения, например, ангиопластика после сердечного приступа.

Факторы риска

Крупномасштабные и долгосрочные исследования показывают следующие факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний:

• Высокое и неблагоприятное составное содержание холестерина и/или жира в крови. Это самый важный фактор риска, связанный с питанием. Особенно важны соотношение холестерина ЛПНП и ЛПВП и уровень триглицеридов (определенного жирового вещества) в крови. Это особенно важный фактор риска ишемической болезни сердца. Подробнее о холестерине.
• Диабет. Когда уровень сахара в крови остается высоким в течение длительного времени, кровеносные сосуды повреждаются. Именно поэтому люди с диабетом чаще страдают от сердечно-сосудистых заболеваний.
• Повышенное кровяное давление. Кровоизлияния в мозг четко связаны с высоким кровяным давлением.
• Повышенная склонность к свертыванию крови. Сгустки могут уменьшать или препятствовать движению крови по сосудам.
• Избыточный вес. Абдоминальный жир, в частности, представляет повышенный риск.
• Малая физическая активность, курение и стресс.
• Питание (см. раздел: Роль питания)

Наследственные факторы также играют определенную роль в развитии сердечно-сосудистых заболеваний. Генетическая предрасположенность может увеличить риск примерно на 60%. В Нидерландах, например, 1 из 300 человек имеет предрасположенность к сильно повышенному уровню холестерина ЛПНП в крови, что увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. У 1 из 5 сердечных больных имеется наследственная форма чрезмерно высокого содержания жира в крови. Другие генетические дефекты также могут играть определенную роль, но они пока точно не выяснены и продолжают изучаться. Часто сердечно-сосудистые заболевания связаны с сочетанием нескольких факторов.

Роль диеты в развитии сердечно-сосудистых заболеваний

Благодаря здоровому питанию люди могут снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Совет по здравоохранению оценил влияние продуктов и питательных веществ на этот риск. Он показал, что употребление определенных продуктов или питательных веществ связано с более низким риском сердечно-сосудистых заболеваний. Другие продукты или питательные вещества связаны с более высоким риском сердечно-сосудистых заболеваний.

Алкоголь

Выводы о взаимосвязи между алкоголем и сердечно-сосудистыми заболеваниями указывают как на благоприятную, так и на неблагоприятную взаимосвязь. Умеренное потребление алкоголя (до 15 г в день, т. е. максимум 1,5 бокала) связано с более низким риском ишемической болезни сердца, но более высокое потребление повышает риск инсульта. Подробнее читайте в разделе алкоголь.

Советы по питанию

Советы по профилактике сердечно-сосудистых заболеваний

Здоровое питание согласно «Schijf van Vijf», здоровый вес и здоровый образ жизни с достаточной физической нагрузкой, не слишком сильным стрессом и не курением снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Консультации по сердечно-сосудистым заболеваниям

Есть ли признаки того, что ваши кровеносные сосуды закупорены? У вас высокое кровяное давление? Или, например, у вас был сердечный приступ или инсульт? Обычно здоровое питание является частью вашего плана лечения в дополнение к медикаментам. Здоровое питание помогает заботиться о своем теле и чувствовать себя более здоровым. Ваш врач отвечает за ваше лечение и проверит, нужны ли вам препараты для снижения уровня холестерина или кровяного давления. Ваш врач может направить вас к диетологу.

Кроме того, используйте продукты с растительными стеролами или станолами, такие как специальные маргарины и йогуртовые напитки, только по рекомендации врача.