Fysiotherapie na een beroerte Roemeens

Recuperarea și reabilitarea după un accident vascular cerebral

Afbeelding met persoon, muur, binnen, shirt Automatisch gegenereerde beschrijving

Recuperarea și reabilitarea în urma unui accident vascular cerebral poate dura mult timp și poate fi greu să vă mențineți motivat. Iată câteva sugestii care vă pot ajuta:

  • Încercați să gândiți pozitiv și să vă concentrați asupra a ceea ce doriți să realizați.
  • Stabiliți obiective realizabile, care înseamnă ceva pentru dumneavoastră și care vă vor ajuta să vă mențineți motivat.
  • Convingeți-vă prietenii sau membrii familiei să fie de acord cu ceea ce încercați să faceți. Aceștia vă pot ajuta să vă simțiți sprijinit.
  • Încercați să integrați orice exerciții pe care trebuie să le faceți în sarcinile dumneavoastră zilnice.
  • Țineți o evidență a progreselor pe care le faceți.

Complicații ale accidentului vascular cerebral

Unele accidente vasculare cerebrale pot fi destul de ușoare și vă puteți recupera rapid după ele. Altele pot fi mai grave și pot cauza o serie de probleme permanente. Unii oameni nu supraviețuiesc unui accident vascular cerebral.

Complicațiile pe termen lung pot include:

  • probleme fizice - de exemplu, slăbiciune pe o parte a corpului, dificultăți de coordonare sau de echilibru și mușchi înțepeniți și încordați
  • probleme senzoriale cu modificări ale modului în care simțiți atingerea, temperatura și durerea
  • dificultăți de înghițire, ceea ce poate îngreuna mâncatul și băutul
  • senzație de epuizare și probleme de somn
  • probleme de comunicare, inclusiv dificultăți de vorbire, citire și scriere
  • probleme de vedere - de exemplu, este posibil să aveți vedere dublă, vedere încețoșată sau să vă fie greu să vedeți
  • probleme cognitive - aceasta înseamnă dificultăți de gândire, memorie și concentrare
  • dificultăți în controlul vezicii urinare și al scaunelor (incontinență sau constipație)
  • dificultăți emoționale - de exemplu, cei apropiați pot observa schimbări în comportamentul dumneavoastră sau vă puteți simți anxios sau deprimat.
  • probleme sexuale din cauza efectelor fizice cât și emoționale ale accidentului vascular cerebral

Aceste probleme pot îngreuna desfășurarea activităților zilnice normale după un accident vascular cerebral. S-ar putea să vă fie greu să aveți grijă de dumneavoastră și să trăiți independent.

Recuperarea după un accident vascular cerebral

Un accident vascular cerebral poate duce la o serie de probleme pe termen lung. Este posibil să trebuiască să învățați din nou cum să faceți anumite lucruri sau să schimbați modul în care le faceți. Acest lucru este cunoscut sub numele de reabilitare a accidentului vascular cerebral. Cu ajutorul și sprijinul potrivit, puteți începe să vă bucurați din nou de viață și este posibil să vă puteți recăpăta o anumită independență. Medicii și asistenții care se ocupă de dumneavoastră în spital vă vor evalua înainte de a pleca și vor elabora un plan de reabilitare. Veți avea întâlniri de monitorizare pentru a verifica cum vă descurcați. Este posibil să consultați diferiți profesioniști din domeniul sănătății, inclusiv:

  • fizioterapeuți care să vă ajute să vă întăriți mușchii și să vă îmbunătățiți mobilitatea, echilibrul și coordonarea
  • terapeuți ocupaționali care vă pot ajuta să învățați din nou abilitățile zilnice, cum ar fi îmbrăcatul și îngrijirea de sine.
  • logopezi și terapeuți de limbaj pentru a vă ajuta cu orice probleme pe care le aveți cu vorbirea sau înghițirea
  • un dietetician pentru a vă asigura că puteți obține în continuare toate substanțele nutritive de care aveți nevoie
  • consilieri care pot contribui la furnizarea de sprijin emoțional

Prevenirea accidentului vascular cerebral

Există o serie de modificări ale stilului de viață pe care le puteți face pentru a vă ajuta să reduceți riscul de a suferi un accident vascular cerebral. Dacă ați avut deja un accident vascular cerebral, cele de mai jos vă vor reduce riscul de a avea un alt accident vascular cerebral. Acestea includ următoarele.

  • Să fiți mai activi și să reduceți timpul pe care îl petreceți stând jos.
  • Dacă fumați, opriți fumatul.
  • Asigurați-vă că urmați o dietă sănătoasă cu cel puțin cinci porții de fructe și legume în fiecare zi. Reducând cantitatea de grăsimi saturate și de sare pe care o consumați.
  • Menținerea unei greutăți sănătoase, și să pierdeți excesul de greutate dacă este nevoie.
  • Dacă consumați alcool, asigurați-vă că vă mențineți în limitele recomandate

QR code naar deze pagina

QR Code