033 - 2003259
من الممكن الحصول على آلام أعلى الظهر أو آلام في منتصف الظهر، وكذلك أسفل الظهر. هذا ما يسمى آلام الظهر في الفقرات الصدرية. إنه أكثر ندرة من آلام أسفل الظهر، ولكنه لا يزال شائعا جدا. قد يكون لديك ألم بين شفرات كتفك أو في أي مكان بين رقبتك وخصرك.
يمكن أن يساعد في معرفة المزيد عن كيفية بناء ظهرك. يحتوي ظهرك على العديد من الأجزاء المتصلة، بما في ذلك العظام والمفاصل والعضلات والأربطة والأعصاب والأوتار. عمودك الفقري يدعم ظهرك. يتكون من 24 عظمة منفصلة تسمى الفقرات مكدسة فوق بعضها البعض. أسفل هذه عظام العجز والعصعص، والتي تقع في أسفل العمود الفقري. بين الفقرات توجد أقراص تعمل كممتصات للصدمات وتسمح للعمود الفقري بالانحناء. يمر الحبل الشوكي عبر الفقرات. إنه يحمل إشارات عصبية بين دماغك وبقية جسمك. ينتهي الحبل الشوكي في أسفل ظهرك كحزمة من الأعصاب. وهذا ما يسمى cauda equina (اللاتينية ل "ذيل الحصان"، والذي كان يعتقد أنه يشبهه).
هناك الكثير من الأسباب المحتملة لآلام أعلى الظهر. في بعض الأحيان يمكنك الشعور بالألم دون سبب معروف. تسمى آلام الظهر التي ليس لها سبب واضح أو معروف آلام الظهر غير المحددة. غالبا ما يكون هذا بسبب تهيج العضلات والأنسجة الرخوة في ظهرك.
غالبا ما يحدث ألم الظهر العلوي بسبب الوقوف النحيل لفترة طويلة. الوقوف الجيد يعني الوقوف طويل القامة ومستقيما مع كتفيك للخلف ولأسفل. حافظ على مستوى رأسك - حاول ألا تميله. يجب أن تكون أذنيك وكتفيك ووركيك وكاحليك في خط واحد.
تشمل الأسباب الأخرى لآلم الظهر العلوي ما يلي:
يمكن أن يحدث ألم الظهر العلوي أيضا بسبب بعض الحالات الأكثر خطورة، مثل:
يمكن أن تختلف الأعراض من شخص لآخر وتعتمد على سبب الألم. يمكن أن يكون الألم خفيفا أو أكثر حدة. قد يكون لديك ألم حاد في بقعة معينة أو ألم عام يأتي ويذهب. تسمى آلام الظهر التي ليس لها سبب واضح أو معروف آلام الظهر غير المحددة. إذا كان ألم ظهرك يؤثر بشكل كبير على أنشطتك اليومية أو يمنعك من الحصول على ليلة نوم جيدة، فاستشر أخصائي العلاج الطبيعي أو الطبيب العام.
سيسأل طبيبك عن أعراضك ويفحصك. قد يكونون قادرين بعد ذلك على تشخيص وشرح سبب آلام ظهرك أو قد يحتاجون إلى إحالتك لإجراء بعض الاختبارات. غالبا ما يحدث ألم الظهر العلوي بسبب إجهاد العضلات، ولكن في بعض الأحيان قد يكون هناك سبب أكثر خطورة. هناك أعراض معينة سيبحث عنها طبيبك والتي قد تشير إلى ذلك. يسمون هذه الأعلام الحمراء وتشمل:
سيسألك طبيبك أيضا عن الألم لفهم مدى شدته وما يمكن أن يسببه. يمكن أن يعني أيضا خطر إذا:
قد يسأل طبيبك عما إذا كان لديك أي ضعف في ساقيك، أو أي مشاكل في المثانة والأمعاء مثل سلس البول. قد يشير هذا إلى الضغط على الأعصاب في العمود الفقري أو الحبل الشوكي، والذي يمكن أن يكون ناجما عن انزلاق القرص أو الإصابة.
إذا كان لديك حالة أخرى تؤثر على رئتيك أو المريء أو المعدة أو البنكرياس أو الكبد أو المرارة، فربما تكون قد أشرت إلى الألم. هذا عندما تسبب مشكلة في مكان آخر ألما في الجزء العلوي من ظهرك.
اعتمادا على الأعراض والفحص والتاريخ الطبي، قد يحيلك طبيبك لإجراء مزيد من الاختبارات. قد تشمل هذه اختبارات الدم والأشعة السينية ومسح التصوير بالرنين المغناطيسي (اختبار يستخدم المغناطيس وموجات الراديو لإنتاج صور داخل جسمك). قد يكون لديك أيضا فحص ديكسا، والذي يقيس مدى قوة عظامك.
إذا كنت تعاني من آلام الجزء العلوي من الظهر، فمن المرجح أن تتحسن من تلقاء نفسها دون علاج. إذا لم يكن سببه أي شيء خطير، فمن المحتمل أن يتحسن في غضون بضعة أسابيع.
يمكنك تجربة بعض تدابير الرعاية الذاتية مثل تحسين وضعك أو وضع كيس ثلج أو كيس حرارة على المنطقة التي تؤلمك. تأكد من لف هذا بمنشفة وعدم تطبيقه مباشرة على بشرتك. يمكنك أيضا تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الإيبوبروفين أو الباراسيتامول كتخفيف للألم لآلام الجزء العلوي من الظهر. اسأل الصيدلي للحصول على المشورة.
إذا كان الألم ناتجا عن حالة معينة، فسيختلف علاجك اعتمادا على المشكلة الأساسية التي تسبب الألم.
قد تشمل العلاجات الأدوية والعلاج الطبيعي والحقن والعلاجات اليدوية.
. قد تساعد النصائح التالية في منعك من الإصابة بألم أعلى الظهر