033 - 2003259
الالام ديال أسفل الظهر منتشرة بزاف . جوج من كل ثلاثة منا كيعانيو تقريبا من الالام ديال أسفل الظهر فشي مرحلة من حياتنا. غالبا السبب مكايكونش خطير ، والألم فمعظم الاوقات كيتحسن فظرف أربعة إلى ستة ديال الاسابيع. لكن بالنسبة لبعض الناس ، يمكن للالم يستمر لشهور ولا حتى سنوات.
يمكن ليك فبزاف من المرات تسيري آلام أسفل الظهر لراسك. ولكن مع شي أعراض، يمكن تحتاجي لزيارة اختصاصي ديال العلاج الطبيعي
الظهر ديالك فيه بزاف ديال الأجزاء لي متصلة ، بما في ذلك العظام والمفاصل والعضلات والأربطة والأعصاب والأوتار. عمودك الفقري كيدعم الظهر ديالك. وهي مكونة من 24 عظمة منفصلة كتسمى فقرات مجمعة فوق بعضياتهم. تحت الفقرات ، فالتحت ديال العمود الفقري ، كاينين عظام العجز والعصعص. الأقراص بين الفقرات كتخدم باش تمتص الصدمات وتسمح للعمود الفقري يتحنى. الحبل الشوكي كيدوز على الفقرات ، كيعطي إشارات عصبية بين الدماغ وباقي الجسم ديالك. الحبل الشوكي كيمتد حتى لتحت ديال الظهر ديالك ، ثم يستمر بحال حزمة ديال الأعصاب. هذا كيسمى "ذيل الفرس" ، اللاتينية "ذيل الحصان" ، والتي يعتقد أنهم كيتشابهو. غالبا كيكون صعيب على الأطباء يحددو سبب آلام الظهر بالضبط. حيت كاين بزاف من الأجزاء المختلفة فالظهر ديالك والأنسجة لي دايرة به.
يمكن تختلف الاديال عراض آلام تحت الظهر من شخص لاخر. يمكن يوقع فجأة ، ربما من بعد ماتهزي شي حاجة ثقيلة ولا تحركتي بطريقة كتاذي الظهر ديالك . ولا يمكن يوقع تدريجيا مع الوقت بلا شي سبب واضح. يمكن يكون الألم خفيفً ولا صعيب. بعض الناس كايعانيو حتى من ألم فالأرداف ولا فلتحت ديال وحدة من الرجلين ، وبعض المرات كيوصل لتحت الرجل ولا الاصابع ديال الرجل. وهذا لي كيتسمة بعرق النسا.
معظم الأشخاص لي كيعانيو من أعراض آلام الظهر كيعانيو من لي كيتسمى بآلام الظهر لي ماشي نوعية. هذا كيعني أنه مكاينش سبب واضح ولا محدد (بحال حالة طبية كامنة). هذا يعني أنه فاغلب الاوقات مايمكنش تعاون الاختبارات فعلا حيت مغايبانش عليها حتى ضرر محدد للعمود الفقري ولا العضلات لي دايرة بها. يمكن هادشي يكون كيقلق ، ولكن كيعني أنه مكاينش سبب خطير للألم.
تسعة من كل 10 ديال الناس كيلقاو بلي آلام أسفل الظهر كتحسن فغضون أربعة إلى ستة ديال الاسابيع. يمكن تلقاي بلي راكي فتحسن قبل من هاد المدة ، فظرف أسابيع قليلة. لكن اتصلي الطبيب ديالك الا كان الألم صعيب ولا كيتزداد للاسوء مع الوقت ولا الا متحسنش من بعد أربعة إلى ستة ديال الاسابيع. اتصلي حتى بالطبيب ديالك بالزربة حتى الا حسيتي بالم ولا كنت كتعاني من ارتفاع فدرجة الحرارة. والا كنت مصابة بالسرطان ولا هشاشة العظام ، فيمكن يبغي الطبيب ديالك العام يعرف بلي مكاينش سبب لي اكثر خطورة.
اطلبي العناية الطبية فالبلاصة الا كنت:
يمكن تكون هاد العلامات على أن الأعصاب فتحت العمود الفقري كتسحق. وهذا لي كيتسمى متلازمة ذيل الفرس وكيحتاج لعلاج عاجل
هذا هو أكثر أنواع آلام الظهر لي منتشرة. من غير المحتمل يكون الطبيب ديالك قادر يقولك بالضبط شنو لي كيسبب الألم ، ولكن هذا ماشي كيرجع لشي مشكلة خطيرة. غالبا كيوقع هادشي بسبب إجهاد بسيط فالعضلات ولا الأوتار ولا الأربطة على الظهر ديالك ، ولكن تا واحد مامتيقن.
يمكن يكون ظهور حدث ولا حركة هو السبب ديال ألم الظهر ديالك . ربما كنت كتجهدي ولا شي تلف أولا كتهزي شي حاجة ثقيلة. ولا يمكن يكون وقع بشكل تدريجي. بعض الناس كيرتبط هادشي بالمهام المتكررة في الخدمة ولا الجلوس فوضعية واحدة لمدة طويلة. الا كنت كتعاني من زيادة الوزن غتكوني حتى أكثر عرضة تصابي بألم تحت الظهر. يمكن توقع آلام الظهر بسبب "البلى" الطبيعي على عظام العمود الفقري مع التقدم ديالك فالعمر. يمكن تؤدي الوضعية السيئة للضغط على العضلات المحيطة بالعمود الفقري ديالك. يمكن يسبب ألم الظهر مجموعة من العوامل ، بما في ذلك العوامل العاطفية.
بعض المرات كيوقع ألم الظهر بسبب تلف أجزاء من العمود الفقري، بحال:
يمكن يوقع ألم الظهر حتى بسبب حالة خطيرة بحال العدوى ولا السرطان ، ولكن هذا ماشي منتشر بزاف
عادة كيكون اختصاصي العلاج الطبيعي ولا الطبيب ديالك العام قادرين على تشخيص آلام تحت الظهر من الاعراض لي وعن طريق الفحص. اختصاصي العلاج الطبيعي هو اختصاصي الرعاية الصحية متخصص فيحافظ على الحركة والتنقل ويقادهم. يمكن تبغي تمشي مباشرة تشوفي اختصاصي علاج طبيعي.
الا كنت كتعرفي كيفاش تعتني بالظهر ديالك، يمكن ليك تنقصي من خطر الاصابة ديالك بألم الظهر بشكل كبير. يمكن يساعدك تديري هادشي.
من المحتمل يشجعك اختصاصي العلاج الطبيعي تجربي تدابير المساعدة الشخصية. يمكن ليهم حتى يقدمو ليك نصيحة بخصوص التمارين لي يمكن تديريها باش تساعدي الظهر ديالك.
يمكن يوصي الطبيب ديالك بالعلاج الطبيعي لآلام تحت الظهر. يمكن تكون: