Seks

Inhoudsopgave

Seks

Veilig vrijen: tips en adviezen

Veilig vrijen is belangrijk om seksueel overdraagbare aandoeningen (soa’s) en ongewenste zwangerschappen te voorkomen. Hieronder vind je enkele tips en adviezen om veilig te vrijen:

– Gebruik altijd een condoom bij vaginale, anale en orale seks.
– Controleer het condoom op beschadigingen voordat je het gebruikt.
– Gebruik geen olie of vet als glijmiddel, dit kan het condoom beschadigen.
– Gebruik bij voorkeur een glijmiddel op waterbasis.
– Was je handen en geslachtsdelen voor en na de seks.
– Laat je regelmatig testen op soa’s als je wisselende seksuele contacten hebt.

Seksuele voorlichting op scholen: hoe belangrijk is het?

Seksuele voorlichting op scholen is van groot belang om jongeren te informeren over seksualiteit en relaties. Het kan bijdragen aan het voorkomen van ongewenste zwangerschappen, soa’s en seksueel geweld. Hieronder enkele redenen waarom seksuele voorlichting op scholen belangrijk is:

– Jongeren krijgen betrouwbare informatie over seksualiteit en relaties.
– Jongeren leren over wederzijds respect en grenzen aangeven.
– Jongeren leren over anticonceptie en veilig vrijen.
– Jongeren leren over seksueel geweld en hoe ze hiermee om kunnen gaan.
– Jongeren leren over LHBTI+ en diversiteit.

Seksuele gezondheid bij ouderen: waar moet je op letten?

Seksuele gezondheid bij ouderen is een onderwerp dat vaak onderbelicht blijft. Toch is het belangrijk om hier aandacht aan te besteden. Hieronder enkele aandachtspunten voor seksuele gezondheid bij ouderen:

– Verminderde seksuele functie is normaal bij het ouder worden.
– Medicatie kan invloed hebben op de seksuele functie.
– Seksuele activiteit kan bijdragen aan een goede gezondheid en welzijn.
– Praat met je partner en/of huisarts als je seksuele problemen ervaart.
– Veilig vrijen is ook belangrijk op oudere leeftijd.

Seksuele problemen: wanneer moet je naar de huisarts?

Seksuele problemen kunnen veel impact hebben op iemands leven. Toch is het vaak een onderwerp waar men niet graag over praat. Hieronder enkele seksuele problemen waarvoor je naar de huisarts kunt gaan:

– Erectieproblemen bij mannen.
– Pijn bij het vrijen.
– Vaginale droogheid bij vrouwen.
– Geen zin in seks.
– Problemen met orgasme.

Het is belangrijk om te weten dat seksuele problemen vaak goed te behandelen zijn. Praat erover met je huisarts.

Seksueel geweld: wat kun je doen als slachtoffer?

Seksueel geweld is een ingrijpende gebeurtenis die veel impact kan hebben op iemands leven. Hieronder enkele stappen die je kunt nemen als je slachtoffer bent van seksueel geweld:

– Zoek hulp en steun bij vrienden, familie of professionele hulpverleners.
– Doe aangifte bij de politie als je dat wilt.
– Laat je medisch onderzoeken op soa’s en zwangerschap.
– Praat erover met een vertrouwenspersoon op school of werk.
– Neem de tijd om te herstellen en zoek professionele hulp als dat nodig is.

Onthoud dat seksueel geweld nooit jouw schuld is en dat er altijd hulp en steun beschikbaar is.