Angststoornis bij kinderen

Angststoornissen zijn een veelvoorkomend probleem bij kinderen. Het kan een grote impact hebben op hun dagelijks leven en ontwikkeling. In dit artikel bespreken we wat angststoornis bij kinderen is, de symptomen, oorzaken, diagnose, behandeling, hoe de symptomen te verlichten, wanneer medisch advies in te winnen en wat je zelf kunt doen en wat je niet moet doen.

Wat is angststoornis bij kinderen?

Angststoornis bij kinderen is een psychische aandoening waarbij kinderen overmatige angst en zorgen ervaren die niet in verhouding staan tot de situatie. Het kan leiden tot vermijdingsgedrag en beperkingen in het dagelijks leven. Er zijn verschillende soorten angststoornissen bij kinderen, zoals:

– Separatieangststoornis: angst om gescheiden te worden van ouders of verzorgers
– Sociale angststoornis: angst voor sociale situaties en interacties met anderen
– Specifieke fobie: angst voor specifieke objecten of situaties, zoals hoogtes, dieren of donkere ruimtes
– Paniekstoornis: plotselinge en onverwachte paniekaanvallen
– Gegeneraliseerde angststoornis: overmatige zorgen en angst over verschillende aspecten van het leven

Symptomen

De symptomen van angststoornis bij kinderen kunnen variëren afhankelijk van het type angststoornis en de leeftijd van het kind. Enkele veelvoorkomende symptomen zijn:

– Overmatige angst en zorgen
– Vermijdingsgedrag
– Fysieke symptomen zoals buikpijn, hoofdpijn, misselijkheid en zweten
– Slaapproblemen
– Concentratieproblemen
– Prikkelbaarheid
– Terugkerende nachtmerries
– Verhoogde hartslag en ademhaling

Oorzaken

Er zijn verschillende factoren die kunnen bijdragen aan het ontstaan van angststoornis bij kinderen, zoals:

– Erfelijkheid: angststoornissen kunnen in sommige families voorkomen
– Omgevingsfactoren: stressvolle gebeurtenissen zoals scheiding, verhuizing of overlijden van een familielid kunnen angststoornissen veroorzaken
– Biologische factoren: onevenwichtigheden in de hersenchemie kunnen bijdragen aan angststoornissen
– Persoonlijkheid: kinderen met een perfectionistische of verlegen persoonlijkheid kunnen meer vatbaar zijn voor angststoornissen

Diagnose

Een diagnose van angststoornis bij kinderen wordt gesteld door een gekwalificeerde professional, zoals een kinderpsycholoog of psychiater. De diagnose omvat een evaluatie van de symptomen en de impact ervan op het dagelijks leven van het kind. Er kunnen ook vragenlijsten en observaties worden gebruikt om de diagnose te stellen.

Behandeling

Er zijn verschillende behandelingen beschikbaar voor angststoornis bij kinderen, waaronder:

– Psychotherapie: cognitieve gedragstherapie (CGT) is een veelgebruikte vorm van psychotherapie voor angststoornissen bij kinderen. Het richt zich op het veranderen van negatieve gedachten en gedragingen die bijdragen aan angst.
– Medicatie: in sommige gevallen kan medicatie worden voorgeschreven om de symptomen van angststoornis bij kinderen te verminderen. Dit moet echter altijd worden voorgeschreven door een gekwalificeerde professional en zorgvuldig worden gecontroleerd.
– Oudertraining: ouders kunnen worden getraind in het omgaan met de symptomen van angststoornis bij hun kinderen en hen helpen bij het ontwikkelen van copingstrategieën.

Hoe de symptomen te verlichten

Er zijn verschillende manieren om de symptomen van angststoornis bij kinderen te verlichten, zoals:

– Ontspanningstechnieken: ademhalingsoefeningen, yoga en meditatie kunnen helpen bij het verminderen van angstsymptomen.
– Lichaamsbeweging: regelmatige lichaamsbeweging kan helpen bij het verminderen van angstsymptomen en het verbeteren van de stemming.
– Goede slaaphygiëne: een goede nachtrust kan helpen bij het verminderen van angstsymptomen.
– Vermijd cafeïne: cafeïne kan angstsymptomen verergeren, dus het is belangrijk om cafeïne te vermijden of te beperken.

Wanneer medisch advies inwinnen?

Het is belangrijk om medisch advies in te winnen als de symptomen van angststoornis bij kinderen aanhouden en de dagelijkse activiteiten van het kind beperken. Het is ook belangrijk om medisch advies in te winnen als er sprake is van zelfbeschadiging of suïcidale gedachten.

Wat kun je zelf doen en wat moet je niet doen?

Als ouder kun je verschillende dingen doen om je kind te helpen bij angststoornis, zoals:

– Luisteren naar je kind en zijn of haar gevoelens serieus nemen
– Het bieden van een veilige en ondersteunende omgeving
– Het aanmoedigen van positieve copingstrategieën zoals ontspanningstechnieken en lichaamsbeweging
– Het vermijden van het vermijden van angstige situaties, omdat dit het vermijdingsgedrag kan versterken

Wat je niet moet doen is:

– De angst van je kind negeren of minimaliseren
– Het forceren van je kind om angstige situaties te confronteren zonder de juiste ondersteuning
– Het gebruik van straf of beloning om angstig gedrag te beheersen

Conclusie

Angststoornis bij kinderen is een veelvoorkomend probleem dat een grote impact kan hebben op het dagelijks leven en de ontwikkeling van het kind. Het is belangrijk om de symptomen te herkennen en medisch advies in te winnen als de symptomen aanhouden. Er zijn verschillende behandelingen beschikbaar, waaronder psychotherapie, medicatie en oudertraining. Als ouder kun je je kind helpen bij angststoornis door een veilige en ondersteunende omgeving te bieden en positieve copingstrategieën aan te moedigen.