Анемия

Какво представлява анемията

Анемията е общият термин за твърде малко кислород в кръвта, което може да ви накара да се чувствате уморени и слаби. Съществуват различни причини за анемия:

1. 1. Недостиг на желязо
   2. Дефицит на витамин В12

Анемия с недостиг на желязо

Желязодефицитната анемия е липса на желязо в кръвта.

Причини за желязодефицитна анемия

Обилната менструация и бременността могат да причинят желязодефицитна анемия, която може да се лекува с лекарства. Всички други състояния, които причиняват загуба на кръв, също могат да доведат до желязодефицитна анемия.

Симптоми:

• умора и липса на енергия
• недостиг на въздух
• сърцебиене
• бледа кожа

По-рядко срещани симптоми:

• главоболие
• чуване на звънене, бръмчене или съскане в главата (тинитус).
• дегустация на странни храни
• усещане за сърбеж
• възпаление на езика
• косопад – забелязвате, че при четкане или миене излизат повече косми
• желание да се консумират нехранителни продукти, например хартия.
• трудно се преглъща
• болезнени отворени рани в ъглите на устата

Среща с лекар (GP)

Лекарят ще ви попита за начина ви на живот и медицинската ви история. Обикновено кръвно изследване ще потвърди дали имате анемия, което може да се прави многократно през следващите няколко месеца, за да се провери дали нивото на желязото в организма Ви се нормализира.Лекарят може също така да Ви насочи към специалист за допълнителни изследвания.

Лечение на желязодефицитна анемия

Ще ви бъдат предписани таблетки с желязо, за да замените липсващото в организма ви желязо. Ще трябва да приемате таблетките всеки ден в продължение на около 6 месеца. Пиенето на портокалов сок, след като сте приели таблетка, може да помогне на организма Ви да усвои желязото.

Страничните ефекти могат да бъдат:

• запек или диария
• болки в корема
• киселини в стомаха
• да се чувствате зле
• черни какавиди

Опитайте се да приемате таблетките с храна или скоро след това, за да намалите вероятността от поява на нежелани реакции. Важно е да продължите да приемате таблетките, дори ако получите нежелани реакции.

Съхранявайте таблетките с желязо далеч от деца!

Съхранявайте таблетките с добавка на желязо на място, недостъпно за деца. Предозирането на желязо при малки деца може да бъде фатално.

Какво можете да направите сами

Яжте и пийте повече:

• тъмнозелени листни зеленчуци като кресон и къдраво зеле.
• зърнени храни и хляб с допълнително съдържание на желязо (обогатени).
• месо
• сушени плодове като кайсии, сини сливи и стафиди.
• бобови култури (боб, грах и леща).

Яжте и пийте по-малко:

• чай
• кафе
• мляко и млечни продукти
• храни с високо съдържание на фитинова киселина, като например пълнозърнестите зърнени храни, които могат да попречат на организма ви да абсорбира желязото от други храни и хапчета.

Нелекувана желязодефицитна анемия

Когато не се лекува, анемията може да увеличи риска от заболявания и инфекции. Тя може да увеличи риска от развитие на усложнения, които засягат сърцето или белите дробове, като например сърдечна недостатъчност. При бременност анемията може да доведе до по-голям риск от усложнения преди и след раждането.

Анемия с витамин В12

Другият вид анемия е витамин В12.

Причини за недостиг на витамин В12 или фолат

Съществуват множество причини, които могат да доведат до недостиг на витамин В12 или фолиева киселина:

• пернициозна анемия – имунната ви система атакува здрави клетки в стомаха, което пречи на организма ви да усвоява витамин В12 от храната, която приемате.
• липса на витамин В12 в диетата ви – това може да се случи, ако се храните с веганска храна и не приемате добавки с витамин В12. Или ако консумирате храни, обогатени с витамин В12, или спазвате модна диета, или като цяло се храните лошо в продължение на дълъг период от време.
• лекарства – някои лекарства могат да повлияят на количеството витамин В12, което организмът ви абсорбира.

Симптоми на недостиг на витамин В12:

• изключителна умора
• иглички (малка остра болка)
• възпален и зачервен език
• язви в устата
• мускулна слабост
• нарушено зрение
• депресия и объркване
• проблеми с паметта, разбирането и преценката.

Лечение на анемия с витамин B12

Ще получавате хранителни добавки с витамин В12, които обикновено се прилагат в началото чрез инжектиране. След това ще се нуждаете или от таблетки В12 между храненията, или от редовни инжекции. Тези процедури може да са необходими до края на живота Ви.

Какво можете да направите сами

Яжте повече:

• месо
• риба
• яйца
• млечни продукти
• екстракт от дрожди
• обогатени храни
• броколи, брюкселско зеле и грах

Усложнения при анемия с витамин В12

• проблеми с нервната система
• временно безплодие
• сърдечни заболявания
• усложнения при бременност и вродени дефекти

Лекарства