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贫血

什么是贫血

贫血是血液中氧气过少的总称,这会使您感到疲惫和虚弱。贫血有不同的原因。

    1. 缺铁症
    2. 维生素B12缺乏症

缺铁性贫血

缺铁性贫血是指血液中缺乏铁。

缺铁性贫血的原因

月经量大和怀孕可能导致缺铁性贫血,这可以用药物治疗。任何其他导致失血的情况也可能导致缺铁性贫血。

症状:

  • 疲惫和乏力
  • 呼吸急促
  • 心悸
  • 苍白的皮肤

不太常见的症状:

  • 头痛
  • 听到脑内有铃声、嗡嗡声或嘶嘶声(耳鸣)。
  • 食物尝起来很奇怪
  • 瘙痒的感觉
  • 舌头酸痛
  • 脱发 - 您注意到在刷牙或洗头时有更多的头发脱落
  • 想吃非食品的东西,如纸张
  • 难以下咽
  • 嘴角有疼痛的开放性溃疡
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与医生预约

医生会询问您的生活方式和病史。一个简单的血液检查将确认您是否有贫血,在接下来的几个月里可能会反复进行,以检查您的铁水平是否恢复正常。医生也可能将您转诊到专科医生处做进一步检查。

缺铁性贫血的治疗

您将被开具铁片,以补充您体内缺少的铁。您需要每天服用这些药片,持续大约6个月。吃完药片后喝橙汁可能有助于您的身体吸收铁。

副作用包括:

  • 便秘或腹泻
  • 肚子痛
  • 烧心
  • 感觉不舒服
  • 黑粑粑

试着在进食时或进食后不久服用药片,以减少出现副作用的机会。重要的是要坚持服用药片,即使您有副作用。

请将铁片放在远离儿童的地方!

将补铁片放在儿童接触不到的地方。幼儿服用过量的铁剂可能是致命的。

您可以自己做的事情

多吃多喝:

  • 深绿色的叶子蔬菜,如水芹和卷心甘蓝
  • 含有额外铁质的谷类和面包(强化)。
  • 肉类
  • 杏子、梅子和葡萄干等干果
  • 豆类(豆子、豌豆和小扁豆)
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少吃少喝:

  • 咖啡
  • 牛奶和乳制品
  • 含有大量植酸的食物,如全麦谷物,它可以阻止您的身体从其他食物和药丸中吸收铁。

未经治疗的缺铁性贫血

如果不加以治疗,贫血会使您更容易受到疾病和感染的威胁。它可能增加您患影响心脏或肺部的并发症的风险--如心力衰竭。在怀孕期间,贫血可能导致产前和产后出现并发症的风险更大。

维生素B12贫血症

另一种类型的贫血是维生素B12。

导致维生素B12或叶酸缺乏的原因

有多种原因可导致维生素B12或叶酸的缺乏。

  • 恶性贫血 - 您的免疫系统会攻击您胃里的健康细胞,阻止您的身体从您吃的食物中吸收维生素B12。
  • 饮食中缺乏维生素B12 - 如果您是素食主义者,并且没有服用维生素B12补充剂,就会发生这种情况。或者如果您吃了强化维生素B12的食物,或者遵循一种时尚的饮食习惯,或者长期以来饮食习惯普遍不佳。
  • 药品 - 某些药品会影响您的身体对维生素B12的吸收程度

维生素B12缺乏的症状。

  • 极度疲惫
  • 针刺般疼痛
  • 舌头疼痛和发红
  • 口腔溃疡
  • 肌无力
  • 紊乱的视力
  • 抑郁症和混乱
  • 记忆、理解和判断方面的问题

治疗维生素B12贫血症

您会得到维生素B12的补充,通常一开始是通过注射的方式。此后,您将需要在两餐之间服用B12片剂或定期注射。这些治疗可能在您的余生中都需要。

您可以自己做的事情

多吃点:

  • 肉类
  • 鸡蛋
  • 乳制品
  • 酵母提取物
  • 强化食品
  • 西兰花、青花菜和豌豆

维生素B12贫血症的并发症

  • 神经系统的问题
  • 暂时性不孕
  • 心脏病
  • 妊娠并发症和出生缺陷

药物治疗

铁片 叶酸 B12片剂
要花多长时间 12-16周 10-16周 8-10周
什么时候取血样 4周后 4周后 4周后
什么时候服用药片? - 饮用咖啡、茶、牛奶前2小时

- 饮用咖啡、茶、牛奶后4小时