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Anémie

Qu'est-ce que l'anémie ?

L'anémie est le terme général désignant une quantité insuffisante d'oxygène dans le sang, ce qui peut entraîner une sensation de fatigue et de faiblesse. L'anémie peut avoir différentes causes :

    1. Carence en fer
    2. Carence en vitamine B12

Anémie ferriprive

L'anémie ferriprive est un manque de fer dans le sang.

Causes de l'anémie ferriprive

Les règles abondantes et la grossesse peuvent provoquer une anémie ferriprive, qui peut être traitée par des médicaments. Toute autre affection entraînant une perte de sang peut également provoquer une anémie ferriprive.

Symptômes :

  • fatigue et manque d'énergie
  • l'essoufflement
  • palpitations cardiaques
  • peau claire

Symptômes moins fréquents :

  • maux de tête
  • Vous entendez des bourdonnements, des sifflements ou des bruits dans votre tête (acouphènes).
  • dégustation de nourriture étrange
  • sensation de démangeaison
  • une langue douloureuse
  • perte de cheveux - vous remarquez que plus de cheveux sortent lors du brossage ou du lavage.
  • l'envie de manger des articles non alimentaires, comme le papier
  • avoir du mal à avaler
  • des plaies ouvertes douloureuses dans les coins de la bouche
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Rendez-vous avec le médecin (GP)

Le médecin vous interrogera sur votre mode de vie et vos antécédents médicaux. Une simple analyse de sang confirmera si vous êtes anémique. Elle pourra être répétée au cours des prochains mois pour vérifier que votre taux de fer revient à la normale.Le médecin pourra également vous adresser à un spécialiste pour des examens complémentaires.

Traitement de l'anémie ferriprive

On vous prescrira des comprimés de fer pour remplacer le fer qui manque à votre organisme. Vous devrez prendre les comprimés tous les jours, pendant environ 6 mois. Boire du jus d'orange après avoir pris un comprimé peut aider votre corps à absorber le fer.

Les effets secondaires peuvent être :

  • constipation ou diarrhée
  • douleur au ventre
  • brûlures d'estomac
  • se sentir malade
  • caca noir

Essayez de prendre les comprimés avec ou peu après un repas pour réduire le risque d'effets secondaires. Il est important de continuer à prendre les comprimés, même si vous ressentez des effets secondaires.

Gardez les comprimés de fer hors de portée des enfants !

Gardez les comprimés de supplément de fer hors de la portée des enfants. Une surdose de fer chez un jeune enfant peut être fatale.

Ce que vous pouvez faire vous-même

Mangez et buvez plus :

  • des légumes à feuilles vert foncé comme le cresson et le chou frisé
  • céréales et pain enrichis en fer (fortifiés)
  • viande
  • des fruits secs comme les abricots, les pruneaux et les raisins secs
  • les légumes secs (haricots, pois et lentilles)
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Mangez et buvez moins :

  • thé
  • café
  • lait et produits laitiers
  • les aliments à forte teneur en acide phytique, tels que les céréales complètes, qui peuvent empêcher votre organisme d'absorber le fer contenu dans d'autres aliments et pilules

Anémie ferriprive non traitée

Si elle n'est pas traitée, l'anémie peut vous rendre plus vulnérable aux maladies et aux infections. Elle peut augmenter le risque de développer des complications qui affectent le cœur ou les poumons, comme l'insuffisance cardiaque. Pendant la grossesse, l'anémie peut entraîner un risque accru de complications avant et après l'accouchement.

Anémie due à la vitamine B12

L'autre type d'anémie concerne la vitamine B12.

Causes d'une carence en vitamine B12 ou en folates

Il existe de multiples causes pouvant entraîner une carence en vitamine B12 ou en folates :

  • anémie pernicieuse - votre système immunitaire attaque les cellules saines de votre estomac, ce qui empêche votre organisme d'absorber la vitamine B12 contenue dans les aliments que vous mangez.
  • un manque de vitamine B12 dans votre alimentation - cela peut se produire si vous avez un régime végétalien et ne prenez pas de suppléments de vitamine B12. Cela peut également se produire si vous consommez des aliments enrichis en vitamine B12, si vous suivez un régime à la mode ou si votre alimentation est généralement mauvaise pendant une longue période.
  • des médicaments - certains médicaments peuvent affecter la quantité de vitamine B12 absorbée par votre organisme.

Symptômes d'une carence en vitamine B12 :

  • fatigue extrême
  • broches et aiguilles (petite douleur aiguë)
  • une langue rouge et douloureuse
  • aphtes
  • faiblesse musculaire
  • vision perturbée
  • dépression et confusion
  • des problèmes de mémoire, de compréhension et de jugement

Traitement de l'anémie due à la vitamine B12

Vous recevrez des suppléments de vitamine B12, généralement administrés par injection au début. Ensuite, vous aurez besoin soit de comprimés de B12 entre les repas, soit d'injections régulières. Ces traitements peuvent être nécessaires pour le reste de votre vie.

Ce que vous pouvez faire vous-même

Mangez plus :

  • viande
  • poisson
  • œufs
  • les produits laitiers
  • extrait de levure
  • aliments enrichis
  • brocoli, choux de Bruxelles et petits pois

Complications de l'anémie à la vitamine B12

  • des problèmes du système nerveux
  • infertilité temporaire
  • problèmes cardiaques
  • complications de la grossesse et anomalies congénitales

Médicaments

Comprimés de fer Acide folique Comprimés de B12
Combien de temps faut-il prendre 12 à 16 semaines 10 à 16 semaines 8 à 10 semaines
Quand faire une prise de sang ? Après 4 semaines Après 4 semaines Après 4 semaines
Quand prendre les comprimés ? - 2 heures avant de boire du café, du thé, du lait

- 4 heures après l'absorption d'un café, d'un thé ou d'un lait