Bloedarmoede Marokkaans

فقر الدم

شنو هو فقر الدم

فقر الدم هو المصطلح العام بلي كاينة أقل كمية من الأكسجين فالدم ، لي كيخليك تحسي بالعيا والضعف. كاينة أسباب مختلفة لفقر الدم:

    1. نقص الحديد
    2. نقص فيتامين ب 12

فقر الدم بسبب نقص الحديد

فقر الدم لي السبب ديالو نقص الحديد هو نقص الحديد في الدم.

اسباب فقر الدم بسبب نقص الحديد

الدورات الشهرية الشديدة والحمل يمكن يسبب ففقر الدم لي كيسبب نقص الحديد ، ويمكن العلاج ديالو بالدواء. أي حالات أخرى كتسبب فقدان الدم يمكن تؤدي حتى لفقر الدم لي كيسبب فنقص الحديد.

الأعراض:

  • العيا وغياب الطاقة
  • ضيق فالتنفس
  • خفقان القلب
  • جلد شاحب

الاعراض لي أقل منتشرة

  • الصداع
  • سماع أصوات كترنن ولا أزيز ولا هسهسة داخل الراس ديالك (طنين الأذن)
  • تذوق ماكلة غريبة
  • كتحسي بالحكة
  • التهاب اللسان
  • تساقط الشعر - كتلاحظي تساقط الشعر أكثر ملي كتمشطيه ولا كتغسليه
  • الرغبة أنك تاكلي مواد ماشي غذائية بحال الورق
  • كتلقاي صعوبة فالسريط
  • تقرحات مفتوحة كتضر فزوايا ديال فمك
Afbeelding met persoon, person, muur, binnen

Automatisch gegenereerde beschrijving Afbeelding met persoon, person

Automatisch gegenereerde beschrijving

موعد مع الطبيب (GP)

الطبيب غادي يسولك على النمط ديالك حياتك والتاريخ الطبي ديالك . غيؤكد اختبار الدم البسيط الا كنت مصابة بفقر الدم ، ولي يمكن يتدار بشكل متكرر خلال الأشهر القليلة لي جاية باش نتحققو من عودة مستوى الحديد للطبيعة ديالو، ويمكن يسيفطك الطبيب الطبيب حتى لعند أخصائي باش تديري فحوصات اخرين .

علاج فقر الدم لي سبب ديالو نقص الحديد

غيتم وصف أقراص الحديد باش تعوض الحديد لي فقدتي من الجسم ديالك. غتحتاجي تشربي أقراص dailey لمدة 6 أشهر تقريبا. الا شربتي عصير الليمون من بعد ماشربتي القرص يمكن يساعد الجسم ديالك يمتص الحديد.

يمكن تكون الآثار الجانبية:

  • الامساك ولا الاسهال
  • آلام البطن
  • حرقة من المعدة
  • الاحساس بالمرض
  • غائط أسود

جرب تشربي الأقراص مع الماكلة ولا من بعد بفترة قليلة باش تنقصي فرصة الآثار الجانبية. من المهم تستمري تشربي الأقراص ، حتى لو بانت عليك آثار جانبية.

خلي أقراص الحديد بعيدة على الأطفال!

احتفظي بأقراص مكملات الحديد بعيدة على الأطفال. جرعة زائدة من الحديد لدى طفل صغير يمكن أن تكون قاتلة.

أشياء يمكن ليك تديري بوحدك

كولي وشربي أكثر:

  • الخضراوات لي فيها الأوراق الخضراء الداكنة بحال الجرجير واللفت المدور
  • الحبوب والخبز لي فيه حديد إضافي (مدعم)
  • اللحم
  • الفواكه المجففة بحال المشمش والخوخ والزبيب
  • القطاني (الفول والجلبانة والعدس)
Afbeelding met bord, voedsel, binnen

Automatisch gegenereerde beschrijving Afbeelding met broccoli, plant, groente, rapini

Automatisch gegenereerde beschrijving Afbeelding met verschillende

Automatisch gegenereerde beschrijving Afbeelding met voedsel, binnen, stuk, schotel

Automatisch gegenereerde beschrijving
Afbeelding met oranje, citrus, zitten, sinaasappels

Automatisch gegenereerde beschrijving Afbeelding met vijg, fruit, voedsel, gesneden

Automatisch gegenereerde beschrijving Afbeelding met vijg, fruit, voedsel, gesneden

Automatisch gegenereerde beschrijving Afbeelding met bord, fruit, gesneden, gerangschikt

Automatisch gegenereerde beschrijving
Afbeelding met binnen

Automatisch gegenereerde beschrijving Afbeelding met vissen, lintvis, sluiten

Automatisch gegenereerde beschrijving Afbeelding met groen, pompoen, komkommer, uitgelijnd

Automatisch gegenereerde beschrijving Afbeelding met rood, instellen, stapel, verschillende

Automatisch gegenereerde beschrijving

كولي وشربي اقل:

  • أتاي
  • القهوة
  • الحليب ومنتجات الألبان
  • الماكلة ليفيها مستويات عالية من حمض الفايتك ، بحال الحبوب الكاملة ، ولي يمكن تمنع الجسم يمتص الحديد من الماكلة والحبوب الأخرى

فقر الدم لي سببو نقص الحديد لي مكيتعالج

ملي مكتعالجيش فقر الدم ، يمكن تكوني أكثر عرضة تصابي بالمرض والعدوى. يمكن يزيد من خطر الإصابة بمضاعفات تؤثر على القلب ولا الرئتين - بحال قصور القلب. فوقت الحمل ، يمكن يتسبب فقر الدم فزيادة ديال مخاطر توقع مضاعفات قبل الولادة ومن بعدها.

فقر الدم بفيتامين ب 12

النوع الآخر من فقر الدم هو فيتامين ب 12.

أسباب نقص فيتامين ب 12 أو حمض الفوليك

هناك العديد من الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى نقص فيتامين ب 12 أو حمض الفوليك:

  • فقر الدم الخبيث – الجهاز ديالك المناعي كيهاجم الخلايا السليمة فالمعدة ديالك ، وكيمنع الجسم ديالك يمتص فيتامين ب 12 من الماكلة لي كتاكلي.
  • نقص فيتامين ب 12 فنظامك الغذائي - يمكن يوقع هادشي إذا كنت كتبعي نظام غذائي نباتي ولا مكاتاخديش مكملات فيتامين ب 12. ولا إذا كنت كتاكلي الماكلة المدعمة بفيتامين ب 12 ولا كتبع ينظام غذائي بسيط ولا كتبعي نظام غذائي مامزيانش بشكل عام لمدة طويلة.
  • الأدوية - يمكن تؤثر بعض الأدوية على كمية فيتامين ب 12 لي كيمتصها الجسم ديالك

أعراض نقص فيتامين ب 12:

  • التعب الشديد
  • دبابيس وإبر (ألم حاد صغير)
  • التهاب اللسان والاحمرار ديالو
  • قرحة الفم
  • ضعف العضلات
  • اضطراب الرؤية
  • الاكتئاب والارتباك
  • مشاكل فالذاكرة والفهم والحكم

علاج فقر الدم بفيتامين ب 12

ستحصل على مكملات فيتامين ب 12 ، وعادة ما يتم إعطاؤها عن طريق الحقن في البداية. بعد ذلك ستحتاج إما إلى أقراص B12 بين الوجبات أو الحقن المنتظمة. قد تكون هذه العلاجات ضرورية لبقية حياتك.

أشياء يمكن تديرها بوحدك:

كولي أكثر:

  • الحم
  • الحوت
  • البيض
  • منتجات الألبان
  • خلاصة الخميرة
  • الماكلة المدعمة
  • البروكلي ، براعم بروكسل والجلبانة

مضاعفات فقر الدم بفيتامين ب 12

  • مشاكل في الجهاز العصبي
  • العقم المؤقت
  • أمراض القلب
  • مضاعفات الحمل والعيوب الخلقية

الدواء

أقراص الحديد حمض الفوليك أقراص B12
شحال المدة لي تاخديه 12-16 أسبوع 10-16 أسبوع 8-10 أسبوع
امتى تاخدي عينة من الدم ؟ من بعد 4 ديال الاسابيع من بعد 4 ديال الاسابيع من بعد 4 ديال الاسابيع
When to take the tablets? - 2 ساعات قبل ماتشربي القهوة ، اتاي ،الحليب

- 4 ساعات من بعد ماتشربي القهوة ، اتاي ،الحليب