Anemi

Anemi (kansızlık) nedir?

Genel olarak kanınızda çok az oksijen bulunmasına anemi denir. Anemi nedeniyle yorgun ve güçsüz hissedebilirsiniz. Aneminin farklı nedenleri vardır:

1. 1. Demir eksikliği
   2. B12 vitamini eksikliği

Demir eksikliği anemisi

Demir eksikliği anemisi, kanınızdaki demirin eksikliği demektir.

Demir eksikliği anemisinin nedenleri

Şiddetli adet dönemleri ve hamilelik, demir eksikliği anemisine neden olabilir; bu durum ilaçla tedavi edilebilir. Kan kaybına neden olan diğer durumlar da demir eksikliği anemisine yol açabilir.

Belirtiler:

• yorgunluk ve enerji eksikliği
• nefes darlığı
• kalp çarpıntısı
• soluk cilt

Daha az yaygın semptomlar:

• baş ağrısı
• kafanızın içinde çınlama, vızıltı veya tıslama sesleri duymak (kulak çınlaması)
• yemek tatlarında gariplik
• kaşıntı hissi
• ağrılı bir dil
• saç dökülmesi – tararken veya yıkarken daha fazla saçın döküldüğünü fark edersiniz
• kağıt gibi gıda olmayan maddeleri yemeyi istemek
• yutmada zorluk
• ağzınızın köşelerinde ağrılı açık yaralar

Doktor randevusu

Doktor size yaşam tarzınız ve tıbbi geçmişiniz hakkında sorular soracaktır. Basit bir kan testiyle aneminiz olup olmadığı anlaşılacaktır. Bu test, demir seviyenizin normale dönüp dönmediğini kontrol etmek için gelecek birkaç ay boyunca tekrar yapılabilir. Ayrıca doktor, ileri kontroller için sizi bir uzmana yönlendirebilir.

Demir eksikliği anemisi tedavisi

Vücudunuzda eksik olan demiri yerine koymak için size demir tabletleri reçete edilecektir. Tabletleri yaklaşık 6 ay boyunca günlük olarak almanız gerekecektir. Tablet aldıktan sonra portakal suyu içmek, vücudunuzun demiri emmesine yardımcı olabilir.

Yan etkiler şunlar olabilir:

• kabızlık veya ishal
• karın ağrısı
• mide yanması
• hasta hissetmek
• siyah dışkı

Yan etki ihtimalini azaltmak için tabletleri yemekle birlikte veya yemekten hemen sonra almayı deneyin. Yan etkiler görseniz bile tabletleri almaya devam etmeniz önemlidir.

Tabletleri çocuklardan uzak tutun!

Demir takviyesi tabletlerini çocukların erişemeyeceği bir yerde saklayın. Aşırı dozda demir almak, küçük bir çocuk için ölümcül olabilir.

Kendi başınıza yapabileceğiniz şeyler

Daha fazla yiyin ve için:

• su teresi ve kıvırcık lahana (kale) gibi koyu yeşil yapraklı sebzeler
• içlerinde fazladan demir bulunan tahıllar ve ekmek (takviye)
• et
• kayısı, kuru erik ve kuru üzüm gibi kuru meyveler
• bakliyat (fasulye, bezelye ve mercimek)

Daha az yiyin ve için:

• çay
• kahve
• süt ve süt ürünleri
• vücudunuzun diğer gıdalardan ve haplardan gelen demir emilimini engelleyebilecek tam tahıllı gıdalar gibi yüksek düzeyde fitik asit içeren gıdalar

Demir eksikliği anemisi tedavi edilmezse

Anemi tedavi edilmediğinde hastalık ve enfeksiyon geçirme riskiyle daha fazla karşı karşıya kalırsınız. Kalp yetmezliği gibi kalbi veya akciğerleri etkileyen komplikasyonlar geliştirme riskiniz artabilir. Hamilelikte anemi, doğumdan önce ve sonra daha büyük bir komplikasyon riskine neden olabilir.

B12 vitamini anemisi

Diğer bir anemi türü ise B12 vitamininin eksikliğinden kaynaklanır.

B12 vitamini veya folat eksikliğinin nedenleri

B12 vitamini veya folat eksikliğine yol açabilecek birden çok neden vardır:

• pernisiyöz anemi – bağışıklık sisteminiz midenizdeki sağlıklı hücrelere saldırır ve vücudunuzun yediğiniz yiyeceklerden B12 vitamini emmesini engeller.
• yediklerinizde B12 vitamini eksikliği – vegan beslenme şekli uyguluyorsanız ve B12 vitamini takviyesi almıyorsanız olabilir. Veya B12 vitaminiyle takviye edilmiş yiyecekler yerseniz, hızlı ve sağlıksız kilo verdiren diyetler veya uzun süreliğine yetersiz bir beslenme şekli uygularsanız olabilir.
• ilaç – bazı ilaçlar vücudunuzun B12 vitamini emme miktarını etkileyebilir.

B12 vitamini eksikliğinin belirtileri:

• aşırı yorgunluk
• iğne batması gibi ağrılar (küçük keskin ağrı)
• ağrılı ve kırmızı bir dil
• ağız ülseri
• kaslarda güçsüzlük
• görme bozukluğu
• depresyon ve sersemlik
• hafıza, anlama ve muhakeme ile ilgili sorunlar

B12 vitamini anemisinin tedavisi

Genellikle ilk başta enjeksiyonla verilen B12 vitamini takviyeleri alırsınız. Ardından ya öğünler arasında B12 tabletlerine ya da düzenli enjeksiyonlara ihtiyacınız olacak. Bu tedaviler, hayatınızın geri kalanında gerekli olabilir.

Kendi başınıza yapabileceğiniz şeyler

Daha fazla yiyin:

• et
• balık
• yumurta
• süt ürünleri
• maya özütü (ekstrat)
• takviye gıdalar
• brokoli, brüksel lahanası ve bezelye

B12 vitamini anemisinin komplikasyonları

• sinir sistemi ile ilgili problemler
• geçici kısırlık
• kalp rahatsızlıkları
• gebelik komplikasyonları ve doğum kusurları

İlaç