033 - 2003259
Een hoge cholesterol waarde betekent dat je te veel van een vettige stof, cholesterol, in je bloed hebt.
Een hoge cholesterol waarde wordt vooral veroorzaakt door vet eten, te weinig bewegen, overgewicht, roken en alcoholgebruik. Het kan ook in de familie voorkomen.
Een hoge cholesterol waarde veroorzaakt geen symptomen. Alleen een bloedonderzoek kan uitwijzen of u het hebt.
Te veel cholesterol kan uw bloedvaten blokkeren. Het maakt de kans op hartproblemen of een beroerte groter.
U kunt uw cholesterol waarde verlagen door gezond te eten en meer te bewegen. Sommige mensen moeten ook medicijnen nemen.
Eet minder vet voedsel
Om uw cholesterol waarde te verlagen, moet u minder vet voedsel eten, vooral voedsel dat een soort vet bevat dat verzadigd vet wordt genoemd. U kunt nog steeds voedsel eten dat een gezonder soort vet bevat, onverzadigd vet genaamd.
Probeer meer te eten van onderstaande:
![]() |
![]() |
![]() |
Probeer minder te eten van onderstaande:
![]() |
Meer bewegen
Streef naar ten minste 150 minuten (2,5 uur) lichaamsbeweging per week.
Stoppen met roken
Roken kan uw cholesterol waarde verhogen en u een grotere kans geven op ernstige problemen zoals hartaanvallen, beroertes en kanker. Als u wilt stoppen met roken, kunt u hulp en ondersteuning krijgen van uw huisarts.
Minder alcohol drinken
U hebt misschien medicijnen nodig om uw cholesterol te verlagen als uw cholesterol waarde niet is gedaald na het veranderen van uw eet- en leefgewoonten of als u een hoog risico loopt op een hartaanval of een beroerte.
Statines
Statines zijn het meest gebruikte medicijn tegen een hoge cholesterol waarde. Ze verminderen de hoeveelheid cholesterol die uw lichaam aanmaakt. U neemt één keer per dag een tablet. Meestal moet u ze levenslang innemen.
Andere geneesmiddelen voor hoog cholesterol
Andere geneesmiddelen kunnen worden gebruikt als statines niet werken of als u geen statines wilt innemen. Zoals ezetimibe, fibraten, galzuursequestreerders (ook wel harsen genoemd) en bempedoïnezuur. U kunt ook injecties krijgen, zoals alirocumab en evolocumab.