Cholesterol

• Cholesterol jest ważny dla organizmu.
• Organizm sam go produkuje i wchłania z pożywienia.
• Wysoki poziom cholesterolu nie jest chorobą. Nie powoduje żadnych objawów.
• Wysoki poziom cholesterolu może spowodować zwężenie naczyń krwionośnych.
• Wysoki poziom cholesterolu zwiększa zatem ryzyko chorób układu krążenia.
• Zdrowy styl życia może pomóc obniżyć wysoki poziom cholesterolu.
• Czasami konieczne jest również przyjmowanie leków.

Co to jest cholesterol?

Cholesterol jest substancją tłuszczową. Twój organizm używa cholesterolu do wytwarzania komórek, hormonów i żółci.

Twoje ciało wytwarza cholesterol w wątrobie. Wchłaniasz również cholesterol z jedzenia, które jesz.

Cholesterol jest oznaczany za pomocą badania krwi. Możesz jeść przed badaniem krwi.

Objawy wysokiego poziomu cholesterolu

Wysoki poziom cholesterolu nie jest chorobą. Nie powoduje żadnych objawów.

Jeśli cholesterol jest zbyt wysoki przez wiele lat, może gromadzić się w ścianie naczyń krwionośnych. Powoduje to zwężenie naczyń krwionośnych. Mogą zostać zablokowane.

Może to powodować problemy z sercem i naczyniami krwionośnymi. Na przykład dławica piersiowa (ból w klatce piersiowej), uszkodzenie nerek, zawał serca lub udar.

Twój cholesterol wraz z innymi czynnikami i chorobami determinują ryzyko chorób układu krążenia. Przykładami takich czynników ryzyka są:

• palenie tytoniu
• wysokie ciśnienie krwi
• cukrzyca
• uszkodzenie nerek
• reumatoidalne zapalenie stawów
• niewystarczające wykonywanie ćwiczeń
• niezdrowa dieta
• nadwaga
• naprężenie

Przyczyny wysokiego poziomu cholesterolu

• Ilość cholesterolu we krwi zmienia się z powodu tego, co jesz. Niezdrowa dieta powoduje wzrost poziomu cholesterolu. Niezdrowa dieta oznacza: za mało owoców i warzyw, za mało produktów pełnoziarnistych, dużo cukru i dużo tłuszczów nasyconych.
• Niektórzy ludzie naturalnie mają wysoki poziom cholesterolu. Następnie organizm wytwarza za dużo cholesterolu. Nie znamy powodu.
• Twój poziom cholesterolu może być również wysoki, ponieważ wysoki poziom cholesterolu występuje w rodzinie. Wtedy masz dziedziczny wysoki poziom cholesterolu. Występuje u 1 na 450 osób. Osoby z dziedzicznym wysokim poziomem cholesterolu są w młodym wieku bardziej narażone na rozwój chorób układu krążenia.

Ile cholesterolu jest zwykle we krwi?

Zazwyczaj we krwi mierzy się 4 rzeczy: cholesterol całkowity, cholesterol LDL, cholesterol HDL i trójglicerydy.
Poniżej przedstawiono prawidłowe wartości we krwi (u zdrowych osób, które nie przyjmują leków i nie cierpią jeszcze na choroby układu krążenia).

Cholesterol całkowity

• Całkowity poziom cholesterolu poniżej 5 mmol/l jest dobry.
• Poziom powyżej 8 mmol/L nazywamy bardzo wysokim.

Cholesterol LDL (zły cholesterol)

• Poziom cholesterolu LDL poniżej 3 mmol/l jest dobry.
• Przy wyższym poziomie cholesterolu LDL naczynia krwionośne mogą zostać zablokowane.

Cholesterol HDL (dobry cholesterol)

• Poziom cholesterolu HDL powyżej 1 mmol/l jest dobry.
• W porządku, jeśli poziom cholesterolu HDL we krwi jest wysoki. Działa dobrze na naczynia krwionośne.

Triglicerydy

• Poziom trójglicerydów poniżej 2 mmol/l jest dobry.
• Wyższa wartość zwiększa ryzyko chorób układu krążenia.

Wskazówki dotyczące wysokiego poziomu cholesterolu

Wysoki poziom cholesterolu zwiększa ryzyko chorób układu krążenia. Dlatego dobrym pomysłem jest obniżenie poziomu cholesterolu. A także radzić sobie z innymi czynnikami, które zwiększają ryzyko. Najważniejsze środki to:

• Rzucenie palenia.
• Zdrowa dieta
• Dość ćwiczeń.
• Utrata wagi w razie potrzeby.
• Najlepiej nie pić alkoholu. Jeśli pijesz alkohol, nie pij codziennie i nie pij więcej niż 1 szklankę alkoholu dziennie.
• Zmniejszenie stresu.

Jeśli pacjent ma również cukrzycę, reumatoidalne zapalenie stawów lub wysokie ciśnienie krwi, ważne jest, aby odpowiednio leczyć te schorzenia.

Kiedy leki są niezbędne na wysoki poziom cholesterolu?

Leki nie zawsze są konieczne do wysokiego poziomu cholesterolu. To zależy od przeglądu twojego ryzyka. Jeśli, na przykład, masz tylko wysoki poziom cholesterolu i jesteś w inny sposób zdrowy, leki nie są zwykle konieczne.

Leki są zwykle konieczne:

• jeśli u pacjenta występuje już choroba układu krążenia (na przykład jeśli pacjent przebył zawał serca lub udar mózgu), a stężenie cholesterolu LDL jest zbyt wysokie
• jeśli u pacjenta występuje cukrzyca, a cholesterol LDL jest zbyt wysoki
• jeśli całkowity poziom cholesterolu jest bardzo wysoki (8 lub wyższy)
• jeśli u pacjenta występuje kilka czynników zwiększających ryzyko chorób układu krążenia (takich jak palenie tytoniu i wysokie ciśnienie krwi),
• jeśli u pacjenta występuje dziedzicznie wysoki poziom cholesterolu.

Lekarz może powiedzieć, jeśli leki są konieczne w danej sytuacji.

Jeśli bierzesz leki, ważne jest, aby zachować zdrowy styl życia.

Co się stanie, jeśli masz wysoki poziom cholesterolu?

• Zdrowy styl życia pozostaje bardzo ważny.
  Obejrzyj film: Utrzymanie zdrowego stylu życia.
• Masz regularne badania kontrolne u lekarza lub pielęgniarki (praktijkondersteuner).
  Wspólnie omawiacie swój styl życia: co idzie dobrze, a co może być lepsze. Lekarz sprawdza ciśnienie krwi i masę ciała.
• Cholesterol we krwi jest oznaczany co najmniej raz na 5 lat. Czasami cholesterol trzeba sprawdzić wcześniej. Na przykład, jeśli masz większe ryzyko, ale nie tak wysokie, że trzeba natychmiast leki.
• Po rozpoczęciu przyjmowania leków na wysoki poziom cholesterolu, cholesterol jest sprawdzany po 3 miesiącach.
  Następnie jest sprawdzany co 3 miesiące, aż będzie wystarczająco niski. Następnie nie ma już potrzeby sprawdzania go tak często.

Bron: thuisarts.nl