Diabetes mellitus type 2 Congolees

Diabète - ya type 2

Diabète eza nini

  • Diabète ya type 2 eza bokono oyo esalaka ete taux ya sukali (glucose) na makila emata makasi.
  • Ekoki kosala ba symptôme lokola posa makasi ya mayi, posa masuba mingi pe na kolemba. Ekoki mpe ko matisa risque ya kozala na ba problème makasi na misu, motema mpe na ba nerf.
  • Eza maladie oyo ewumelaka vie mobimba pe ekoki kotungisa vie na yo ya mikolo nionso. Ekosenga obongola biloko ya kolia, komela ba kisi pe ko salisa ba examen mingi.
  • Eza causé na ba problème na element chimique na nzoto (hormone) babengi insuline. Ekomaka mingi likolo ya munene to na kozanga kosala ba exercices, to batu na ba libota baza na diabète type 2.

Symptômes

Batu ebele baza na diabète ya type 2 kasi bayebi te. Po ete ba symptôme na yango esalaka pasi té.

Ba symptôme ya diabète ya type 2 eza:

  • Kosuba mingi, surtout na butu
  • koyoka posa ya komela mayi tangu nionso
  • kozala na bolembu
  • kokonda
  • mukusa na penis to na vagin, to ba pota na sexe
  • ba pota ezo wumela pona ko kawuka
  • Komona na pasi

oza na risque makasi ya kozala na diabète ya type 2 soki:

  • oza na plus de 40 ans (to 25 ans pona batu ya Asie du sud)
  • oza na ndeko aza na diabète (lokola papa, to ndeko ya mobali, to ya mwasi)
  • oza na munene koleka to obèse
  • oza mutu ya Asie, ya Caraïbes, ya Afrique (ata obotama na Royaume-uni)

Cause

Diabète ya type 2 eza na ba cause ebele lokola:

    • Komela makaya
    • Kozanga kosala ba exercice
    • Kozala munene koleka
    • Âge
    • Kolia biloko ya malamu te

Nini okoki kosala

Kolia malamu pe ba exercice physique eko sunga na ko gérer ukali na makila na yo.
Eko sunga yo na ko contrôler poids na yo pe ya ko yoka malamu mingi.

Okoki kolia biloko ya ndenge ebele:

Eza na eloko te oyo okoki kolia te soki ozo na diabète ya type 2, kasi esengeli ko lia mukie biloko mususu. Osengeli:

  • Kolia biloko ya ndenge ebele –ba fruit, ba légume, mpe na ba féculent lokola spaghetti.
  • lia sukali, mafuta na mungwa mukie penza
  • Mela thé, mpe lia mikolo nionso – kozangisa kolia mbala misato té

Soki olingi obngola biloko oliaka, ekozala malamu ya ko bongola malembe malembe ba semaine nioso.

Kosala exercice ekitisaka taux ya sukali na makila

Exercice physique esungaka ko kitisa taux ya sukali na makila. Esengeli kosala 2,5 heures ya exercice na semaine. Okoki kozala actif bisika nionso to soki musala ozo sala eza ya pema. Ekoki kozala:

  • kotambola mbangu
  • komata ba escalier
  • kosala misala makasi na ndaku to na bilanga

Poids na yo eza important

Kokonda (soki oza munene makasi) eko sala ete nzoto nayo ekitisa taux ya sukali na makila, pe kobongisa tension artérielle pe na taux ya cholestérol na yo. Soki oza na posa ya kokonda, esengeli kosala yango malembe. Okoki ko perdre ata 0,5 ti na 1 Kg na semaine.

Etalisami ke regime ya calorie ya mukie (800 ti na 1200 calories na moko) na tango ya mukuse (environ 12 semaines) ekoki ko soulager ba symptôme ya diabète ya type 2. Regime ya calorie ya mukie esimbaka na batu nionso te oyo bazo bela diabète ya type 2, lokola batu oyo basengeli kozua insuline. Esengeli ko solola na docteur yambo ya ko banda ya regime ya lolenge oyo!

Kisi

Pona batu mingi esengeli bazwa kisi pona ko controler diabète na bango ya type 2. Kisi esungaka ko bomba taux ya sukali na makila malamu pona ko eviter ba problème ya santé. Esengeli omela kisi bomoyi na yo mobimba. Diabète eko koma makasi na sima ya tango, eko senga ete kisi to mpe dose na yo echanger. Ko changer biloko ozali kolia mpe kosala exercice ekosala ete taux ya sukali ezala nasé. Kisi ya liboso bakopesa yo ezali metformine. Soki taux ya sukali na makila eza lisusu nasé té na sima ya komela metformine, ekosenga kisi mususu. Na sima ya mikolo, okoki ekoki kosenga kosangisa ba kisi. Docteur to infirmière spécialiste na yo ya diabète ako yebisa yo ba kisi oyo ebongi nayo. Basalelaka Insuline mingi te na ba mbula liboso ya diabète ya type 2. Epesamaka soki ba kisi misusu ezo simba lisusu te.

Komela kisi nayo

Docteur to infirmier spécialiste na yo ya diabète ako yebisa yo ndenge nini okomela ba kisi pe kobatela yango. Soki esengeli kotuba insuline, bako lakisa yo ndenge nini.

Ba effet sécondaire

Kisi na yo ya diabète ekoki ko provoquer ba effet secondaire. Ekoki kozala:

  • libumbu kovimba pe diarrhée
  • kokonda to koya munene
  • kobela
  • kovimba na nzoto na yo pona mayi kotonda nasé ya poso

Batu nionso bazalaka na ba effet secondaire te. Soki ozo yoka bien te na sima ya komela kisi to ozo mona ba effet secondaire, yebisa docteur to infirmier spécialiste ya diabète. Ko kata komela kisi te soki otuni osololi na bango nanu te.

Tango nini ko kende epayi ya docteur

  • Soki oza na symptôme ya diabète ya type 2
  • Soki ozo banga kozala na risque makasi ya kozua diabète ya type 2

Docteur akoki ko sala test ya diabète. Oko zala na besoin ya test saguin, esengeli ko kende na hopital po yango ekosalema epayi ya GP nayo té.

QR Code naar deze pagina:

QR Code