بیماری های قلبی عروقی

نارسایی قلبی چیست

بیماری قلبی عروقی (CVD) یک اصطلاح عمومی برای شرایطی است که بر قلب یا عروق خونی تأثیر میگذارد.

معمولاً با تجمع رسوبات چربی در داخل شریان ها (آترواسکلروز) و افزایش خطر لخته شدن خون همراه است. همچنین میتواند با آسیب به شریان های اندام هایی مانند مغز، قلب، کلیه ها و چشم ها همراه باشد. بیماری های قلبی عروقی یکی از علل اصلی مرگ و میر است، اما اغلب میتوان تا حد زیادی با داشتن یک سبک زندگی سالم از آن جلوگیری کرد.

علل بیماری های قلبی عروقی

علت دقیق بیماری قلبی عروقی مشخص نیست، اما موارد زیادی وجود دارد که میتواند خطر ابتلا به آن را افزایش دهد. به آنها «عوامل خطر» میگویند. هر چه عوامل خطر بیشتری داشته باشید، چانس شما برای ابتلا به بیماری های قلبی عروقی بیشتر است. عوامل اصلی خطر برای بیماری های قلبی عروقی در ذیل بیان گردیده اند.

فشار خون بالا

فشار خون بالا (بیماری فشار خون) یکی از مهم ترین عوامل خطر برای بیماری های قلبی عروقی است. اگر فشار خون شما بیش از حد بالا باشد، میتواند به رگ های خونی شما آسیب برساند.

در مورد فشار خون بالا بیشتر بخوانید.

سگریت کشیدن

استعمال دخانیات و سایر انواع تنباکو نیز یکی از عوامل خطر مهم برای بیماری های قلبی عروقی است. مواد مضر موجود در تنباکو میتواند به رگ های خونی شما آسیب برساند و آنها را باریک کند.

کلسترول بالا

کلسترول یک ماده چرب است که در خون یافت میشود. اگر کلسترول بالا دارید، این میتواند باعث باریک شدن رگ های خونی و افزایش خطر ابتلا به لخته شدن خون شود.

در مورد کلسترول بالا بیشتر بخوانید.

بیماری شکر

شکر یک بیماری مادام العمر است که باعث میشود سطح قند خون شما بیش از حد بالا برود. سطح بالای قند خون میتواند به رگ های خونی آسیب برساند و احتمال باریک شدن آنها را افزایش دهد. بسیاری از افراد مبتلا به بیماری شکر نوع 2 نیز دارای اضافه وزن یا چاق هستند که این نیز یک عامل خطر برای بیماری های قلبی عروقی است.

عدم فعالیت

اگر بطور منظم ورزش نکنید، به احتمال زیاد فشار خون بالا، سطح کلسترول بالا و اضافه وزن خواهید داشت. همه اینها عوامل خطر برای بیماری های قلبی عروقی هستند. ورزش منظم به حفظ سلامت قلب شما کمک میکند. زمانی که با یک رژیم غذایی سالیم یکجا شود، ورزش میتواند به حفظ وزن سالم نیز کمک کند.

اضافه وزن یا چاقی

اضافه وزن یا چاقی خطر ابتلا به بیماری شکر و فشار خون بالا را افزایش میدهد که هر دو از عوامل خطر CVD هستند.

شما در معرض خطر بالای CVD هستید اگر:

• شاخص حجم بدنی (BMI) شما 25 یا بالاتر است
• شما مردی که اندازه دور کمر شما 94 سانتی متر (تقریباً 37 انچ) یا بیشتر است، یا زنی که اندازه دور شما 80 سانتی متر (تقریباً 31.5 انچ) یا بیشتر است هستید

سابقه خانوادگی بیماری قلبی عروقی

اگر سابقه خانوادگی بیماری قلبی عروقی دارید، خطر ابتلا شما به آن نیز افزایش می یابد.

در صورت یکی از موارد ذیل در نظر گرفته میشود که شما سابقه خانوادگی بیمای قلبی عروقی دارید:

• پدر یا برادر شما قبل از 55 سالگی به بیماری قلبی عروقی مبتلا شده بودند
• مادر یا خواهر شما قبل از 65 سالگی به بیماری قلبی عروقی مبتلا شده بودند

اگر سابقه خانوادگی بیماری قلبی عروقی دارید به داکتر یا نرس خود اطلاع دهید. آنها ممکن است معاینه فشار خون و سطح کلسترول شما را توصیه کنند.

ریشه قومی

بیماری قلبی عروقی در مردم جنوب آسیا و آفریقایی یا کارائیب بیشتر عام است.

این به این دلیل است که افراد با این ریشه ها بیشتر احتمال دارد که سایر عوامل خطر بیماری قلبی عروقی مانند فشار خون بالا یا بیماری شکر نوع 2 را داشته باشند.

عوامل دیگر خطر

عوامل دیگری که بر خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی تأثیر میگذارند عبارتند از:

• عمر – بیماری قلبی عروقی در افراد بالای 50 سال بیشتر از همه رایج است و با افزایش سن خطر ابتلا به آن افزایش می یابد
• جنسیت – در سنین پایین‌تر مردان بیشتر از زنان به بیماری های قلبی عروقی مبتلا میشوند
• رژیم غذایی – رژیم غذایی میتواند منجر به کلسترول بالا و فشار خون بالا شود. غذاهای چرب و نمک شور نخورید
• الکول – مصرف بیش از حد الکول همچنین میتواند سطح کلسترول و فشار خون شما را افزایش دهد و به افزایش وزن کمک کند
• مواد مخدر

علائم

شما مجبور خواهید بود شب ها بیشتر ادرار کنید. اگر ورزش کنید سریعتر از نفس افتاده میشوید. ممکن است هنگام دراز کشیدن یا ورزش احساس نفس تنگی کنید.

معاینه با داکتر

بخشی از این معاینه شامل ارزیابی خطر بیماری قلبی عروقی فردی شما و در صورت لزوم توصیه به شما برای کاهش آن است.