Hartfalen Bulgaars

Сърдечно-съдово заболяване

Какво представлява сърдечната недостатъчност

Сърдечно-съдовите заболявания (ССЗ) са общ термин за състояния, засягащи сърцето или кръвоносните съдове.

Обикновено се свързва с натрупване на мастни отлагания в артериите (атеросклероза) и повишен риск от образуване на кръвни съсиреци. То може да бъде свързано и с увреждане на артериите в органи като мозъка, сърцето, бъбреците и очите. Сърдечно-съдовите заболявания са една от основните причини за смърт, но често могат да бъдат предотвратени до голяма степен чрез водене на здравословен начин на живот.

Причини за сърдечносъдови заболявания

Точната причина за сърдечносъдовите заболявания не е ясна, но има много неща, които могат да увеличат риска от тях. Те се наричат "рискови фактори". Колкото повече рискови фактори имате, толкова по-големи са шансовете ви да развиете сърдечносъдово заболяване. Основните рискови фактори за сърдечносъдови заболявания са описани по-долу.

Високо кръвно налягане

Високото кръвно налягане (хипертония) е един от най-важните рискови фактори за сърдечносъдови заболявания. Ако кръвното ви налягане е твърде високо, то може да увреди кръвоносните ви съдове.

Прочетете повече за високото кръвно налягане.

Пушене

Тютюнопушенето и употребата на други тютюневи изделия също е значителен рисков фактор за сърдечносъдови заболявания. Вредните вещества в тютюна могат да увредят и стеснят кръвоносните съдове.

Висок холестерол

Холестеролът е мастно вещество, което се намира в кръвта. Ако имате висок холестерол, той може да доведе до стесняване на кръвоносните съдове и да увеличи риска от образуване на кръвен съсирек.

Прочетете повече за високия холестерол.

Диабет

Диабетът е заболяване, което продължава цял живот и води до прекалено високо ниво на кръвната захар. Високите нива на кръвната захар могат да увредят кръвоносните съдове, като увеличат вероятността те да се стеснят. Много хора с диабет тип 2 са и с наднормено тегло или затлъстяване, което също е рисков фактор за сърдечносъдови заболявания.

Неактивност

Ако не се упражнявате редовно, е по-вероятно да имате високо кръвно налягане, високи нива на холестерол и наднормено тегло. Всички тези фактори са рискови за сърдечносъдови заболявания.

Редовните физически упражнения ще ви помогнат да поддържате сърцето си здраво. В комбинация със здравословна диета упражненията могат да ви помогнат да поддържате здравословно тегло.

Наднормено тегло или затлъстяване

Наднорменото тегло или затлъстяването увеличават риска от развитие на диабет и високо кръвно налягане, които са рискови фактори за ССЗ.

Имате повишен риск от ССЗ, ако:

  • индексът ви на телесна маса (ИТМ) е 25 или повече.
  • сте мъж с размер на талията 94 см (около 37 инча) или повече, или жена с размер на талията 80 см (около 31,5 инча) или повече.

Семейна анамнеза за сърдечносъдово заболяване

Ако в семейството ви има сърдечносъдови заболявания, рискът от появата им също е повишен.

Смята се, че имате фамилна обремененост със сърдечносъдово заболяване, ако:

  • баща ви или брат ви са диагностицирани със сърдечносъдово заболяване преди да навършат 55 години.
  • майка ви или сестра ви са били диагностицирани със сърдечносъдово заболяване преди да навършат 65 години.

Уведомете Вашия лекар или медицинска сестра, ако имате фамилна анамнеза за сърдечно-съдово заболяване. Те могат да Ви предложат да проверите кръвното си налягане и нивото на холестерола.

Етнически произход

Сърдечно-съдовите заболявания са по-често срещани при хората от южноазиатски, африкански или карибски произход.

Това е така, защото хората от тези среди са по-склонни да имат други рискови фактори за сърдечносъдови заболявания, като високо кръвно налягане или диабет тип 2.

Други рискови фактори

Други фактори, които влияят на риска от развитие на сърдечносъдово заболяване, са:

  • възраст - сърдечносъдовите заболявания са най-разпространени сред хората над 50 години и рискът да ги развиете се увеличава с напредването на възрастта.
  • пол - мъжете са по-склонни да развият сърдечносъдово заболяване на по-ранна възраст от жените.
  • хранене - нездравословното хранене може да доведе до висок холестерол и високо кръвно налягане. Не яжте твърде много мазни и солени храни.
  • алкохол - прекомерната консумация на алкохол също може да повиши нивата на холестерола и кръвното налягане и да допринесе за увеличаване на теглото.
  • Наркотици

Симптоми

Ще се налага да уринирате по-често през нощта. Ще се задъхвате по-бързо, ако правите физически упражнения. Може да почувствате недостиг на въздух, когато лежите или правите физически упражнения.

Преглед при лекаря

Част от тази проверка включва оценка на индивидуалния ви риск от сърдечносъдово заболяване и съвет как да го намалите, ако е необходимо.

QR Code naar deze pagina:

QR Code