心血管疾病

什么是心力衰竭

心血管疾病（CVD）是指影响心脏或血管的疾病的总称。

它通常与动脉内脂肪沉积（动脉粥样硬化）的堆积和血栓风险的增加有关。它还可能与大脑、心脏、肾脏和眼睛等器官的动脉损伤有关。心血管疾病是死亡的主要原因之一，但它往往可以通过健康的生活方式在很大程度上得到预防。

心血管疾病的原因

心血管疾病的确切原因尚不清楚，但有很多事情可以增加您得病的风险。这些被称为 “风险因素”。您拥有的危险因素越多，您患心血管疾病的机会就越大。心血管疾病的主要风险因素概述如下。

高血压

高血压是心血管疾病的最重要风险因素之一。如果您的血压太高，会损害您的血管。

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吸烟

吸烟和其他烟草使用也是心血管疾病的一个重要风险因素。烟草中的有害物质会损害和缩小您的血管。

高胆固醇

胆固醇是一种存在于血液中的脂肪物质。如果您有高胆固醇，它会导致您的血管变窄，增加您患血栓的风险。

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糖尿病

糖尿病是一种导致血糖水平过高的终身性疾病。高血糖水平会损害血管，使其更有可能变得狭窄。许多2型糖尿病患者也超重或肥胖，这也是心血管疾病的一个风险因素。

不活动

如果您不经常锻炼，您就更有可能有高血压、高胆固醇水平和超重。所有这些都是心血管疾病的风险因素。

定期锻炼将有助于保持您的心脏健康。当与健康的饮食相结合时，运动还可以帮助您保持健康的体重。

超重或肥胖

超重或肥胖会增加您患糖尿病和高血压的风险，这两者都是心血管疾病的风险因素。

在以下情况下，您患心血管疾病的风险会增加：

• 您的身体质量指数（BMI）为25或以上。
• 您是一个腰围在94厘米（约37英寸）或以上的男性，或一个腰围在80厘米（约31.5英寸）或以上的女性

有心血管疾病的家族史

如果您有心血管疾病的家族史，您患这种疾病的风险也会增加。

如果有以下情况，您就被认为有心血管疾病的家族史：

• 您的父亲或兄弟在55岁之前被诊断出患有心血管疾病
• 您的母亲或姐妹在65岁之前被诊断出患有心血管疾病

如果您有心血管疾病的家族史，请告诉您的医生或护士。他们可能建议检查您的血压和胆固醇水平。

民族背景

心血管疾病在南亚人和非洲或加勒比背景的人中更常见。

这是因为来自这些背景的人更可能有其他心血管疾病的风险因素，如高血压或2型糖尿病。

其他风险因素

影响您患心血管疾病风险的其他因素包括。

• 年龄 – 心血管疾病在50岁以上的人中最常见，随着年龄的增长，您的发病风险也会增加
• 性别–男性比女性更有可能在较早的年龄患上心血管疾病
• 饮食 – 不健康的饮食会导致高胆固醇和高血压。不要吃太多的脂肪和咸的食物。
• 酒精 – 过量饮酒也会增加您的胆固醇和血压水平，并导致体重增加
• 药品

症状

您将不得不在夜间更频繁地排尿。如果您运动，您会更快地喘不过气来。当您躺下或运动时，您可能感到气短。

与医生进行体检

这种检查的一部分包括评估您个人的心血管疾病风险，并在必要时建议您如何减少风险。