Hartfalen Iraans

بیماری قلبی‌عروقی

نارسایی قلبی چیست؟

بیماری قلبی‌عروقی (CVD) یک اصطلاح کلی برای شرایطی است که بر قلب یا عروق خونی تأثیر می‌گذارد.

معمولاً با تجمع رسوبات چربی در داخل شریان‌ها (تصلب شریان) و افزایش خطر لخته شدن خون همراه است. همچنین می‌تواند با آسیب به شریان‌های اندام‌هایی همچون مغز، قلب، کلیه‌ها و چشم‌ها همراه باشد. بیماری قلبی‌عروقی یکی از علل اصلی مرگ و میر است، اما اغلب می‌توان تا حد زیادی با داشتن یک سبک زندگی سالم از آن پیشگیری کرد.

علل بیماری‌های قلبی‌عروقی

علت دقیق بیماری قلبی‌عروقی مشخص نیست، اما بسیاری از چیزها می‌توانند خطر ابتلا به آن را افزایش دهند. به این‌ها «عوامل خطر» می‌گویند. هر چه عوامل خطر بیشتری داشته باشید، شانس شما برای ابتلا به بیماری‌های قلبی‌عروقی بیشتر است. عوامل اصلی خطر بیماری‌های قلبی‌عروقی در زیر بیان شده است.

فشار خون بالا

فشار خون بالا یکی از مهم‌ترین عوامل خطر بیماری‌های قلبی‌عروقی است. فشار خون بسیار بالا می‌تواند به رگ‌های خونی شما آسیب برساند.

در مورد فشار خون بالا بیشتر بخوانید.

سیگار

استعمال دخانیات نیز عامل خطر مهمی برای بیماری‌های قلبی‌عروقی است. مواد مضر موجود در تنباکو می‌تواند به رگ‌های خونی شما آسیب رسانده و آن‌ها را باریک کند.

کلسترول بالا

کلسترول یک ماده‌ی چرب است که در خون یافت می‌شود. کلسترول بالا می‌تواند منجربه باریک شدن رگ‌های خونی و افزایش خطر ابتلا به لخته شدن خون شود.

در مورد کلسترول بالا بیشتر بخوانید.

دیابت

دیابت یک بیماری مادام العمر است که باعث می‌شود سطح قند خون شما بیش از حد بالا برود. سطح بالای قند خون می‌تواند به رگ‌های خونی آسیب رسانده و احتمال باریک شدن آن‌ها را افزایش دهد. بسیاری از افراد مبتلا به دیابت نوع 2 نیز دارای اضافه وزن و چاقی هستند که این نیز یک عامل خطر برای بیماری‌های قلبی‌عروقی محسوب می‌شود.

عدم تحرک

در صورتی که به طور منظم ورزش نکنید، به احتمال زیاد فشار خون بالا، سطح کلسترول بالا و اضافه وزن خواهید داشت. همه‌ی این‌ها جزو عوامل خطر برای بیماری‌های قلبی‌عروقی به شمار می‌روند.

ورزش منظم به حفظ سلامت قلب شما کمک می‌کند. زمانی که ورزش با یک رژیم غذایی سالم همراه شود، می‌تواند به حفظ وزن مناسب نیز کمک کند.

اضافه وزن و چاقی

اضافه وزن یا چاقی خطر ابتلا به دیابت و فشار خون بالا را افزایش می‌دهد که هر دو از عوامل خطر بیماری‌های قلبی‌عروقی هستند.

شما در معرض افزایش خطر ابتلا به CVD هستید در صورتی که:

  • شاخص توده‌ی بدنی (BMI) شما 25 یا بالاتر است.
  • شما مردی با اندازه‌ی دور کمر 94 سانتی‌متر (حدود 37 اینچ) یا بیشتر، و یا زنی با اندازه‌ی دور کمر 80 سانتی‌متر (حدود 5/31 اینچ) یا بیشتر هستید.

سابقه‌ی خانوادگی بیماری قلبی‌عروقی

اگر سابقه‌ی خانوادگی بیماری قلبی‌عروقی دارید، خطر ابتلا به آن نیز افزایش می‌یابد. سابقه‌ی خانوادگی یعنی اینکه یکی از موارد زیر وجود داشته باشد:

  • پدر و یا برادر شما قبل از 55 سالگی به بیماری قلبی‌عروقی مبتلا شده‌اند.
  • مادر یا خواهر شما قبل از 65 سالگی به بیماری قلبی‌عروقی مبتلا شده‌اند.

اگر سابقه‌ی خانوادگی بیماری قلبی‌عروقی دارید به پزشک یا پرستار خود اطلاع دهید. آن‌ها ممکن است توصیه کنند فشار خون و سطح کلسترول شما را بررسی شود.

زمینه‌ی ارثی

بیماری‌های قلبی‌عروقی در افرادی با اصالت جنوب آسیا و آفریقا یا کارائیب شایع‌تر است.

این امر به این دلیل است که افرادی با این پیشینه‌ها بیشتر احتمال دارد که سایر عوامل خطر بیماری‌های قلبی‌عروقی مانند فشار خون بالا یا دیابت نوع 2 را داشته باشند.

سایر عوامل خطر

عوامل دیگری که بر خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی‌عروقی تأثیر می‌گذارند عبارتند از:

  • سن؛ بیماری قلبی‌عروقی در افراد بالای 50 سال شایع‌تر است و خطر ابتلا به آن با افزایش سن افزایش می‌یابد.
  • جنسیت؛ مردان بیشتر از زنان در سنین پایین‌تر به بیماری‌های قلبی‌عروقی مبتلا می‌شوند.
  • رژیم غذایی؛ رژیم غذایی ناسالم می‌تواند منجر به کلسترول بالا و فشار خون بالا شود. در مصرف غذاهای چرب و شور زیاده‌روی نکنید.
  • الکل؛ مصرف بیش از حد الکل همچنین می‌تواند سطح کلسترول و فشار خون شما را افزایش داده و منجربه افزایش وزن شود.
  • مواد مخدر

علائم

شب ها مجبور به ادرار بیشتر هسیتد. اگر ورزش کنید سریعتر از نفس می‌افتید. ممکن است هنگام دراز کشیدن یا ورزش کردن احساس تنگی نفس کنید.

چکاپ پزشکی

بخشی از این بررسی شامل ارزیابی خطر بیماری قلبی‌عروقی و در صورت لزوم، توصیه به شما برای کاهش این عوامل است.

QR Code naar deze pagina:

QR Code