Boli cardiovasculare

Ce este insuficiența cardiacă

Boala cardiovasculară (MCV) este un termen general pentru afecțiunile care afectează inima sau vasele de sânge.

De obicei, este asociată cu o acumulare de depozite de grăsime în interiorul arterelor (ateroscleroză) și cu un risc crescut de formare de cheaguri de sânge. De asemenea, poate fi asociată cu deteriorarea arterelor din organe precum creierul, inima, rinichii și ochii. Bolile cardiovasculare reprezintă una dintre principalele cauze de deces, dar pot fi adesea prevenite în mare măsură prin adoptarea unui stil de viață sănătos.

Cauzele bolilor cardiovasculare

Cauza exactă a bolilor cardiovasculare nu este clară, dar există o mulțime de lucruri care pot crește riscul de a le contracta. Acestea se numesc "factori de risc". Cu cât aveți mai mulți factori de risc, cu atât mai mari sunt șansele de a dezvolta boli cardiovasculare. Principalii factori de risc pentru bolile cardiovasculare sunt prezentați mai jos.

Tensiune arterială ridicată

Tensiunea arterială ridicată (hipertensiune arterială) este unul dintre cei mai importanți factori de risc pentru bolile cardiovasculare. Dacă tensiunea arterială este prea mare, aceasta vă poate afecta vasele de sânge.

Citiți mai multe despre hipertensiunea arterială.

Fumatul

Fumatul și consumul de tutun reprezintă, de asemenea, un factor de risc semnificativ pentru bolile cardiovasculare. Substanțele nocive din tutun pot deteriora și îngusta vasele de sânge.

Colesterolul ridicat

Colesterolul este o substanță grasă care se găsește în sânge. Dacă aveți un nivel ridicat de colesterol, acesta poate cauza îngustarea vaselor de sânge și poate crește riscul de a dezvolta un cheag de sânge.

Citiți mai multe despre colesterolul ridicat.

Diabet

Diabetul este o afecțiune care durează toată viața și care face ca nivelul de zahăr din sânge să devină prea ridicat. Nivelul ridicat de zahăr din sânge poate deteriora vasele de sânge, ceea ce face ca acestea să fie mai susceptibile de a se îngusta. Multe persoane cu diabet de tip 2 sunt, de asemenea, supraponderale sau obeze, ceea ce reprezintă, de asemenea, un factor de risc pentru bolile cardiovasculare.

Inactivitate

Dacă nu faceți exerciții fizice în mod regulat, este mai probabil să aveți tensiune arterială ridicată, niveluri ridicate de colesterol și să fiți supraponderal. Toate acestea sunt factori de risc pentru bolile cardiovasculare.

Exercițiile fizice regulate vă vor ajuta să vă mențineți inima sănătoasă. În combinație cu o dietă sănătoasă, exercițiile fizice vă pot ajuta, de asemenea, să vă mențineți o greutate sănătoasă.

Supraponderalitate sau obezitate

Supraponderabilitatea sau obezitatea cresc riscul de a dezvolta diabet și hipertensiune arterială, ambii factori de risc pentru MCV.

Aveți un risc crescut de boli cardiovasculare dacă:

• indicele de masă corporală (IMC) este de 25 sau mai mare.
• sunteți un bărbat cu o talie de 94 cm (aproximativ 37 de inci) sau mai mare sau o femeie cu o talie de 80 cm (aproximativ 31,5 inci) sau mai mare.

Antecedente familiale de boli cardiovasculare

Dacă aveți antecedente familiale de boli cardiovasculare, riscul de a le dezvolta este, de asemenea, crescut.

Se consideră că aveți un istoric familial de boli cardiovasculare dacă:

• tatăl sau fratele dumneavoastră au fost diagnosticați cu boli cardiovasculare înainte de a împlini 55 de ani
• mama sau sora dumneavoastră au fost diagnosticate cu boli cardiovasculare înainte de a împlini 65 de ani

Spuneți medicului dumneavoastră sau asistentei medicale dacă aveți antecedente familiale de boli cardiovasculare. Aceștia vă pot sugera să vă verificați tensiunea arterială și nivelul colesterolului.

Mediul etnic

Bolile cardiovasculare sunt mai frecvente la persoanele de origine sud-asiatică și africană sau caraibiană.

Acest lucru se datorează faptului că persoanele care provin din aceste medii sunt mai susceptibile de a avea alți factori de risc pentru bolile cardiovasculare, cum ar fi hipertensiunea arterială sau diabetul de tip 2.

Alți factori de risc

Alți factori care vă afectează riscul de a dezvolta boli cardiovasculare includ:

• vârsta - bolile cardiovasculare sunt cele mai frecvente la persoanele de peste 50 de ani, iar riscul de a le dezvolta crește odată cu înaintarea în vârstă
• sexul - bărbații sunt mai predispuși să dezvolte boli cardiovasculare la o vârstă mai timpurie decât femeile
• dieta - o dietă nesănătoasă poate duce la colesterol ridicat și la hipertensiune arterială. Nu mâncați prea multe grăsimi și alimente sărate.
• alcoolul - consumul excesiv de alcool poate crește, de asemenea, nivelul colesterolului și al tensiunii arteriale și poate contribui la creșterea în greutate
• Droguri

Simptomele

Va trebui să urinați mai des pe timp de noapte. Veți rămâne fără suflare mai repede dacă faceți exerciții fizice. Este posibil să vă simțiți cu respirația tăiată când vă întindeți sau faceți exerciții fizice.

Control la medic

O parte a acestui control implică evaluarea riscului individual de boli cardiovasculare și vă sfătuiește cum să îl reduceți, dacă este necesar.