Tendinitis (peesontsteking)

Tendinitis, ook wel bekend als peesontsteking, is een aandoening waarbij de pezen ontstoken raken. Dit kan leiden tot pijn, zwelling en beperkte beweging. In dit artikel zullen we de symptomen, oorzaken en behandeling van tendinitis bespreken.

Symptomen

De symptomen van tendinitis kunnen variëren afhankelijk van de locatie van de ontsteking. Enkele veelvoorkomende symptomen zijn:

• Pijn in het getroffen gebied
• Zwelling en roodheid
• Stijfheid en beperkte beweging
• Een knappend of krakend geluid bij beweging
• Een warm gevoel in het getroffen gebied

Oorzaken

Tendinitis kan worden veroorzaakt door verschillende factoren, waaronder:

• Overbelasting van de pezen door herhaalde bewegingen
• Verkeerde houding of techniek tijdens het sporten of werken
• Leeftijd – pezen worden minder flexibel naarmate we ouder worden
• Reumatoïde artritis of andere auto-immuunziekten
• Infecties

Is Tendinitis (peesontsteking) erg?

Tendinitis kan op korte termijn pijnlijk en beperkend zijn, maar in de meeste gevallen is het geen ernstige aandoening. Als het echter onbehandeld blijft, kan het leiden tot chronische pijn en schade aan de pezen.

Lichamelijke en Psychische gevolgen

De lichamelijke gevolgen van tendinitis kunnen variëren van milde pijn tot ernstige beperkingen in de beweging. Psychologisch kan het ook stress en angst veroorzaken vanwege de beperkingen in het dagelijks leven.

Hoe ontstaat Tendinitis (peesontsteking)?

Tendinitis ontstaat meestal door overbelasting van de pezen. Dit kan gebeuren door herhaalde bewegingen of door een plotselinge toename van activiteit. Het kan ook worden veroorzaakt door een verkeerde houding of techniek tijdens het sporten of werken.

Hoe wordt Tendinitis (peesontsteking) vastgesteld?

Om tendinitis vast te stellen, zal uw arts een lichamelijk onderzoek uitvoeren en uw medische geschiedenis doornemen. Ze kunnen ook een röntgenfoto of MRI-scan bestellen om de ernst van de ontsteking te bepalen.

Onderzoek en diagnose

Tijdens het onderzoek zal uw arts uw pezen onderzoeken op tekenen van ontsteking, zwelling en pijn. Ze kunnen ook vragen stellen over uw medische geschiedenis en uw activiteiten om de oorzaak van de ontsteking te bepalen.

Behandeling

De behandeling van tendinitis kan variëren afhankelijk van de ernst van de ontsteking. Enkele veelvoorkomende behandelingen zijn:

• Rust en ijs om de ontsteking te verminderen
• Fysiotherapie om de pezen te versterken en de beweging te verbeteren
• Pijnstillers en ontstekingsremmende medicijnen om de pijn te verminderen
• Corticosteroïde-injecties om de ontsteking te verminderen
• Chirurgie in zeldzame gevallen waarin de ontsteking ernstig is en niet reageert op andere behandelingen

Hoe de symptomen te verlichten

Om de symptomen van tendinitis te verlichten, kunt u het volgende proberen:

• Rust en ijs om de ontsteking te verminderen
• Pijnstillers en ontstekingsremmende medicijnen om de pijn te verminderen
• Fysiotherapie om de pezen te versterken en de beweging te verbeteren
• Veranderingen in uw activiteiten of houding om verdere schade te voorkomen

Wanneer medisch advies inwinnen?

Als u symptomen van tendinitis ervaart, is het belangrijk om medisch advies in te winnen. Dit kan helpen om de ontsteking te verminderen en verdere schade te voorkomen.

Richtlijnen

Er zijn geen specifieke richtlijnen voor tendinitis, maar het is belangrijk om de ontsteking te verminderen en verdere schade te voorkomen. Dit kan worden bereikt door rust, ijs en fysiotherapie.

Voedingsadviezen

Er zijn geen specifieke voedingsadviezen voor tendinitis, maar het is belangrijk om een gezond dieet te volgen om uw algehele gezondheid te verbeteren.

Wat kun je zelf doen en wat moet je niet doen

Om tendinitis te voorkomen of te behandelen, kunt u het volgende doen:

• Vermijd overbelasting van de pezen door herhaalde bewegingen
• Gebruik de juiste techniek en houding tijdens het sporten of werken
• Neem regelmatig pauzes om uw pezen te laten rusten
• Versterk uw pezen door middel van fysiotherapie of oefeningen

Wat u niet moet doen:

• Doorgaan met activiteiten die pijn veroorzaken
• Verkeerde houding of techniek blijven gebruiken tijdens het sporten of werken
• Te veel druk uitoefenen op uw pezen

Welke medicijnen kan een arts voorschrijven?

Een arts kan pijnstillers, ontstekingsremmende medicijnen of corticosteroïde-injecties voorschrijven om de symptomen van tendinitis te verminderen.

Wanneer contact met uw huisarts bij Tendinitis (peesontsteking)?

Als u symptomen van tendinitis ervaart, is het belangrijk om contact op te nemen met uw huisarts. Ze kunnen u helpen de oorzaak van de ontsteking te bepalen en de juiste behandeling voor te schrijven. Als de symptomen aanhouden of verergeren, moet u ook contact opnemen met uw huisarts.