BPCO

BPCO dan nutrisi

Sebagian besar orang tidak terkejut mengetahui bahwa makanan yang dikonsumsi dapat memengaruhi pernapasan Anda. Korps Anda memanfaatkan les aliments comme carburant untuk semua aktivitasnya. Makanan bergizi yang kaya nutrisi dan makanan Anda dapat membantu Anda bernapas lebih cepat. Aucun aliment ne fournira à lui seul tous les les don't you avez besoin – une alimentation saine est tres variée. Anda memerlukan peralatan yang cukup dan Anda akan mengerjakan program repas yang Anda setujui dengan parfaitement. Sebuah rencontre avec a dietéticien Nutritionniste agréé vous aidera à vous mettre sur la bonne voie.

Quel est le lien entre l'alimentation et la breathing?

Proses transformasi makanan menjadi karburator dan korps est appelé métabolisme. L'oxygène dan les aliments sont les matières premières du processus, L'énergie et lee de carbone en sont les produits finis. Karbon Dioksida est un déchet que nous expirons.

Makanan bergizi yang kaya nutrisi dan makanan Anda dapat membantu Anda bernapas lebih cepat.

Metabolisme des glucides menghasilkan le plus de dioxide de carbone untuk jumlah oksigen yang digunakan ; le metabolisme des graisses dan produk le moins. Untuk orang-orang tertentu yang memperhatikan BPCO, rezim makanan yang mengandung lebih banyak glucides dan ditambah lipides les aide à mieux respirator.

Petunjuk nutrisinelles

Choisissez des glucides complexes, comme le pain et les pâtes à grain entiers, les fruits and les legumes frais.

Tuang perdre du poids : Préférez les fruits et legumes frais au pain et aux pâtes pour la majorité de vos glucides complexes.

Tuangkan prendre du poids : Mangez une variété de glucides à base de céréales complètes et de fruits and legumes frais.

• Batasi les glucides simples, notamment le sucre de table, les bonbons, les gâteaux dan les boissons gazeuses ordinaires.
• Konsumsilah 20 hingga 30 gram serat per hari, sumber makanan tels que le pain, les pâtes, les noix, les graines, les fruits and les legumes. Mangez une bonne source de protéines au moins deux fois par jour pour aider à maintenir des musculars respiratoires forts. Le lait, les œufs, le fromage, la viande, le poisson, la volaille, les noix et les haricots secs ou les pois sont de bons choix.

Tuang perdre du poids : Memilih sumber protein untuk pemilik yang gagal di rumput mati, seperti tanaman besar dan produk lainnya untuk pemilik yang gagal di rumput mati.

Tuangkan prendre du poids : Choisissez des protéines à forte tenneur en matières grasses, comme le lait entier, le fromage au lait entier et le yaourt.

• Choisissez des graisses mono- et poly-insaturées, yang tidak mengandung kolesterol. Ce sont des graisses qui sont souvent liquides à température ambiente et qui proviennent de sources végétales, comme les huiles de canola, de carthame et de maize.

Tuang perdre du poids : Batasi penggunaan Anda dari ces graisses.

Tuangkan prendre du poids : Menambahkan jenis graisses ke repas Anda.

• Batasi makanan yang mengandung graisses trans et des graisses saturées. Sebagai contoh, le beurre, le saindoux, la graisse et la peau de la viande, les huiles végétales hydrogénées, le shortening, les aliments frits, les biskuit, les craquelins dan les pâtisseries.

Catatan : il s'agit de directives Nutritionnelles Générales pour les personnes vivant avec une BPCO. Les besoins de chaque personne étant differents, parlez-en à motre médecin ou à à otre Nutritionniste avant d'apporter des changes à régime alimentaire.

Verifikasi kotak suara Anda

Prenez l'habitude de vous peser regulasi. Saldo Anda waspada jika uang perte atau hadiah uang banyak. Anda harus berkonsultasi dengan dokter atau diet Anda jika Anda terus melakukan apa yang Anda lakukan atau jika Anda melakukan apa yang Anda butuhkan untuk mengikuti aturan yang direkomendasikan. Kekurangcukupan atau kelebihan berat badan dapat menyebabkan komplikasi untuk santé. Un corps bien nourri est mieux à même de faire menghadapi infeksi tambahan. Ketika orang-orang mengalami infeksi BPCO, sel-sel itu mungkin berkembang pesat dan memasuki rawat inap. Makanan yang sangat baik dapat membantu tanpa henti. Jika penyakit bertahan hidup, suatu bahan bien nourri mungkin bisa menjawab perawatan.

Vitamin dan mineral

Nama-nama orang dapat menggunakan multivitamin untuk penggunaan umum. Les personnes atteintes de MPOC prennent souvent des steroides. Penggunaan steroid jangka panjang dapat menambah kebutuhan Anda kalsium. Bayangkan konsumsi suplemen kalsium. Recherchez ceux qui contiennes de la vitamin D. Le carbonate de calcium atau le citrate de calcium sont de bonnes sources de calcium. Sebelum membeli vitamin untuk kebutuhan rutin Anda, pastikan Anda mencari tahu dengan médecin Anda.

sodium

Natrium berlebih dapat memicu tekanan (kerusakan) yang rentan terhadap tekanan arteri. Jika tekanan darah atau tekanan darah tinggi adalah masalah kesehatan untuk Anda, diskusikan dengan jumlah natrium yang harus Anda konsumsi setiap hari. Menuntut RDN Anda dari parler penggunaan peralatan dapur dan bahan herbal untuk menyerang makanan dan orang lain yang membutuhkan konsumsi natrium.

cairan

Yang paling penting dari boire beaucoup d'eau, non-seulement pour rester hydraté, mais aussi pour que le mucus reste fin et puisse être éliminé plus facilement. Discutez avec votre médecin de your concommation d'eau. Un bon objectif pour de nombreuses personnes est de boire 6 à 8 vers (8 onces liquides chacun) par jour. N'essayez pas de boire autant d'eau d'un coup; répartissez-la sur toute la journée. Orang-orang tertentu dapat menggunakan remplir chaque matin un pichet d'eau avec toute l'eau qu'elles sont censées boire en une journée. Elles dikirim ke ensuite untuk jarak jauh ke bagian mana dari titik itu dan dengan mudah membuat kemajuan dalam perjalanan harian. N'oubliez pas que tout liquide sain sans cafeine compte to your objectif de conommation de liquide, et que la plupart des aliments apportent également une quantité lle de liquide.

Pemanfaatan produk nutrisi medicaux

Anda mungkin merasa puas dengan nutrisi yang didapat dari makanan sehari-hari, setelah Anda mendapatkan tambahan kalori setiap hari. Selain itu, jika Anda memiliki kelemahan(ère)diplomé(e) Anda menyarankan konsumsi kalori yang berasal dari rumput mati – poliinsaturées, monoinsaturées dan à faible tenneur en cholestérol – Anda tidak dapat menuangkannya ke tujuan ini dengan mudah dengan makanan orang biasa. Anda RDN atau obat-obatan Anda mungkin menyarankan cairan apel produk nutrisi medis (suplemen). Produk-produk tertentu dapat digunakan sebagai rezim yang lengkap oleh orang-orang yang tidak dapat melakukan penjualan makanan biasa, atau mungkin dapat melakukan ajoutés aux repas ordinaires oleh orang-orang yang tidak dapat memenuhi kebutuhan palungan.

Conseils pour les régimes

• Beristirahatlah di depan palungan.
• Mangez plus tôt le matin si vous êtes habituellement trop fatigué pour palungan plus tard dans la journée.
• Lepas makanan yang memicu bola atau balon. Itu cenderung membuat pernapasan lebih sulit.
• Mangez 4 sampai 6 petits repas par jour. Hal ini memungkinkan Anda membuka diafragma bouger gratis dan perangkat Anda untuk meremplir udara dan tampilan plus kemudahan.
• Si le fait de boire des liquides pendant les repas vous donne l'impression d'être trop plein pour manger, limitez les liquides pendant les repas ; buvez une heure après les repas.
• Membayangkan membawa makanan pelengkap untuk makan malam untuk menghidupkan kembali rasa sakit Anda selama perjalanan.