Criança con eccesso di peso

1. Medico scolastico

Quando o il suo figlio estivo nella scuola primaria, sarà regolarmente esaminato da un medico scolastico, che lavora per i Cuidados de Saúde Juvenil. Mantiene un registro di come cresce in altezza, ma anche in peso. Se o seu filho for demasiado pesado, os Cuidados de Saúde Juvenil informam-no sobre isso.

Una crescita con un eccesso di peso ha una maggiore probabilità di successo più tardi, che è importante fare almeno per te nel tempo utile.

2. Medicao e pesagem

Più pais medem e pesam i tuoi propri file regolarmente, ma come è che sabem se il tuo file ha un eccesso di peso? Puoi scoprire se il tuo filo è un peso saudável con un semplice testo: o Indice de Massa Corporal (IMC). Questo test è feto dal medico della scuola e pode fazê-lo você mesmo a casa attraverso il sito web

www.voedingscentrum.nl/nl/bmi-meter

3. Dieta das criansas

Não é aconselhável deixar o seu filho fazer dieta sem ajuda. Infine, come crianças precisam de todos os nutrientes de que necessitanom para crescerem bem. Portanto, peça conselho ao suo médico de família, enfermeira juvenil ou médico escolar. Se necessario, puoi incastrare il tuo filo per il prestatore di cure adeguate, come un dietista pediatrico o un pediatra.

Se ti capita di avere dubbi o dubbi sul peso del tuo file, puoi sempre consultare il tuo medico di famiglia o insegnante/docente scolastico.

4. Causa

Nem sempre è subito chiaro perché è che un fico cresciuto con un eccesso di peso. Talvez coma ou beba coisas que não sabia que continham muitas calorias. Molte volte, è anche una questione di comer porções demasiado grandes.

5. Algumas Dicas:

• Coma à mesa e non davanti alla televisione o al computer. Gli allevatori (e gli adulti) sono proporzionalmente meno vicini a quelli davanti alla televisione o al computer.
• Non permettere al tuo figlio di conservare i documenti a casa tua. Ponha antes fruta sobre a mesa.

• Veja os aperitivi: o que contêm em termos de açúcar, gordura e calorias? Pode ver isto muito bem no rótulo de um product. Muitos produtos que parecem saudaveis não o são. “Sem adição de açúcar” non significa che non contiene açúcar. Un grasso di biscotto di gengibre o di frutta può sembrare adeguato per la coltivazione, ma è solo un bolo con molte calorie.
• Certificare che il proprio filtro non contiene refrigeranti, confezioni di bevande o succhi di frutta con frequenza ridotta. Estas bebidas contêm muito açúcar.

• In che modo il tuo figlio viene appropriato per loro? Un allevamento richiede una porzione di cibo per la riflessione e non viene tanto come un adulto.