ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਟਾਈਪ 2 (ਸ਼ੂਗਰ) ਕੋਂਗੋਲੀਜ਼

ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ

ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼?

ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਜਾਂ ਟਾਈਪ 2 ਬੋਕੋਨੋ ਜਾਂ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ। Eza ba bokono oyo ewutaka na ba ਮੁਸੀਬਤਾਂ ya metabolism. ਬਟੂ ਓਯੋ ਬਾਜ਼ੋ ਬੇਲਾ ਡਾਇਬਟੀ ਯਾ ਟਾਈਪ 2 ਬੇਸਾਲਕਾ ਇਨਸੁਲਿਨ ਮਿਂਗੀ ਟੀ ਤੋਂ ਇਨਸੁਲਿਨ ਓਯੋ ਬੇਸਾਲਕਾ ਈਜ਼ਾਲਾਕਾ ਮਕਾਸੀ ਪੋ ਇਨਸੁਲਿਨ ਈਜ਼ਾ ਸਾਲਾ ਲਿਸੁਸੁ ਐਲੋਕੋ ਤੇ ਨਾ ਨਜ਼ੋਟੋ ਨਾ ਬੈਂਗੋ। ਇਨਸੁਲਿਨ ਈਜ਼ਾ ਹਾਰਮੋਨ ਓਯੋ ਯਾ ਲਿਟੋਂਬਾ ਮਿੰਗੀ ਪੋਨਾ ਕੋ ਮੇਨਟੇਨਿਰ ਮਲਮੂ। ਕੋਂਬੋ ਮੁਸੁਸੁ ਯਾ ਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਏਜ਼ਾ ਸੁਕਲੀ ਨਾ ਮਾਕਿਲਾ।

ਇਨਸੁਲਿਨ ਈਜ਼ਾ ਲਿਟੋਂਬਾ ਪੋਨਾ ਕੋਕੋਟੀਸਾ ਸੁਕਲੀ ਨਾ ਬਾ ਸੈਲਿਊਲਸ। ਬਟੂ ਯਾ ਡਾਇਬਟੀਜ਼, ਸੁਕਲੀ ਮੁਕੀ ਐਨਡੇ ਏਕੋਟਾਕਾ ਨਾ ਬਾ ਸੈਲਿਊਲਸ ਪੇ ਮਿੰਗੀ ਏਟਿਕਲਾ ਨਾ ਮਾਕਿਲਾ। ਯਾਂਗੋ ਵਾਨਾ ਸੁਕਲੀ ਏਜ਼ਾ ਯਾਕੋ ਮਾਤਾ ਮਕਾਸੀ। ਬਾ ਰੀਂਸ ਇਬਿਮਿਸਾਕਾ ਨਦੰਬੁ ਯ ਸੁਕਲਾ ਨ ਮਸੂਬਾ।

ਕੰਬੋ: ਸ਼ੂਗਰ, ਬੋਕੋਨੋ ਜਾਂ ਸ਼ੂਗਰ ਸ਼ੂਗਰ ਲਈ?

ਕੋਂਬੋ ਯਾ ਮੋਬਿੰਬਾ ਯਾ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਈਜ਼ਾ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਯਾ ਸੁਕਲੀ। Mbala mingi boyokaka kombo ya diabetes. ਕੋਂਬਾ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਐਮੇਮਾਕਾ ਨਾ ਬਾ ਸਿੱਟੇ ਜਾਂ ਮਾਬੇ। ਨੇਤੀ ਮੂਟੂ ਯਾ ਬੋਕੋਨੋ ਯ ਸ਼ੂਗਰ ਅਕੋਕੀ ਕੋਲੀਆ ਸੁਕਲੀ ਤੇ।

ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਯਾ ਟਾਈਪ 2 ਬੇਬੇਂਗਕਾ ਯਾਂਗੋ ਪੀ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਯੈਂਬੂਲਾ, ਕਾਸੀ ਬਿਲੇਂਗੇ ਪੇ ਬਕੋਕੀ ਕੋਬੇਲਾ ਯਾਂਗੋ। ਯਾਂਗੋ ਕੋਂਬਾ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਯੈਂਬੂਲਾ ਇਬੋਂਗੀ ਨਾ ਯਾਂਗੋ ਤੇ।

Sima ya diabetes ya type 2, diabetes ya ya type 1 pe ezalaka. ਬਾ diabetes ebele misusu ezali, kasi esengaka treatment Nango.

ਬਾਟੂ ਬੋਨੀ ਬਾਜ਼ਾ ਨਾ ਬੋਕੋਨੋ ਯਾ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਟਾਈਪ 2?

2019 ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਜ਼ਾਲਕੀ ਨਾ ਬਾਟੂ 1.1 ਮਿਲੀਅਨ ਨਾ ਹੌਲੈਂਡੇ ਓਯੋ ਬਜ਼ਾਲਕੀ ਨਾ ਬੋਕੋਨੋ ਯਾ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼। ਯਾ ਬਾ ਮੁਬਲਾ ਨੀਂਸੋ, ਮਿਬਾਲਾ ਨਦੇ ਬਾਬੇਲਾ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਮਿੰਗੀ ਕੇ ਬਾਸੀ। Pene ya 90 % ya batu baza na diabete eza ya type 2. Nombre ya batu ya diabete ya type ezo mata mingi. ਏਜਾ ਨਾ ਬਟੂ ਮੁਸੁਸੁ ਬਾਜ਼ਾ ਨਾ ਸ਼ੂਗਰ ਕਸੀ ਬੇਏਬੀ ਨਾਨੁ ਤੇ। ਤੋਇਬੀ ਯੇ ਸੋਕੀ ਬਾਜਾ ਬੋਨੀ। ਯਾਂਗੋ ਨਡੇ ਏਮੇਮਾਕਾ ਮਿਕਾਕਾਤਾਨੋ ਪੋ ਬਯਾਕਾ ਕੋਏਬਾ ਨਾ ਸਿਮਾ ਮਕਾਸੀ। ਪੇ ਬਾ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਏਕੋਕੀ ਕੋਯਾ, ਕਾਸੀ ਟੋਕੋਕੀ ਕੋ ਈਵੀਟਰ ਯਾਂਗੋ ਸੋਕੀ ਤੋਲਾਂਦਲੀ ਬੋਕੋਨੋ ਮੋਕੀ.

Eloko nini esalemaka na diabetes ya type 2?

ਸੋਕੀ ਤੇਲ ਬਿਲੀ ਯਾ ਅਮੀਡੋਨ ਨਾ ਸੁਕਲੀ, ਨਜ਼ੋਟੋ ਇਬੋਬੋਲੀ ਯਾਂਗੋ ਨਾ ਗਲੂਕੋਜ਼. ਗਲੂਕੋਜ਼ ਏਕੈਂਡਕਾ ਨਾ ਮਾਕਿਲਾ। ਵਾਨਾ ਤੋਬੇਂਗਕਾਂਗੋ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਯਾ ਮਾਕਿਲਾ ਤੋਂ ਸੁਕਲੀ ਨਾ ਮਾਕਿਲਾ। Na nzela ya makila, glucose ekotaka na ba cellules ya nzoto. ਯਾਂਗੋ ਏਪੇਸਕਾ ਯੋ ਐਨਰਜੀ, ਓਯੋ ਏਸੇਂਗੇਲੀ ਨਾ ਯੋ ਪੋਨਾ ਕੋਪੇਮਾ, ਕੋ ਨਿੰਗਾਨਾ ਪੇ ਮੋਟੇਮਾ ਈਬੇਟਾਕਾ।

ਬਾ ਸੈਲਿਊਲਸ ਏਮਲਾਕਾ ਸੁਕਲੀ ਯ ਮਕਿਲਾ ਨਾ ਲਿਸੁੰਗੀ ਯ ਹਾਰਮੋਨ ਇਨਸੁਲਿਨ। ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ya ਟਾਈਪ 2 ebandaka soki ba cellules ya nzoto ezo koka lisusu komela insulin te. ਯਾਂਗੋ ਐਨਡੀ ਓਕੋਮੋਨਾ ਇਨਸੁਲਿਨ ਈਜ਼ੋ ਸਲਾ ਏਲੋਕੋ ਟੀ. ਇਨਸੁਲਿਨ ਈਜ਼ੋ ਸਲਾ ਏਲੋਕੋ ਤੇ ਪੋ ਬਾ ਸੈਲਿਊਲਸ ਨਾ ਯੋ ਈਜ਼ੋ ਮੇਲਾ ਸੁਕਲੀ ਮੁਕੀ। ਨਾ ਟੈਂਗੋ ਮੋਕੋ, ਨਜ਼ੋਟੋ ਨਾ ਯੋ ਈਜ਼ੋ ਬਿਮੀਸਾ ਇਨਸੁਲਿਨ ਮੁਕੀ ਪੇ ਬਾ ਸੈਲਿਊਲਸ ਈਜ਼ੋ ਮੇਲਾ ਸੁਕਲੀ ਮੁਕੀ।

Ba Effets ya nzoto

ਬਾ ਬਿਲੇਮਬੋ ਯਾ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਜਾਂ ਟਾਈਪ 2

ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਯਾ ਟਾਈਪ 2 ਈਬੀਮੀਸਾਕਾ ਬਾ ਬੋਕੋਨੋ ਲੋਕੋਲਾ ਕੋਲੇਮਬਾ, ਪੋਸਾ ਯਾ ਮੇਈ, ਮੁਨੋਕੋ ਕੋਕਾਉਕਾ, ਬਾ ਬੋਟਾ ਓਯੋ ਈਕਾਕਾਕਾਕਾ ਮਾਲਾਮੂ ਤੇ, ਪੇਮਾ ਮੁਕੁਸੇ, ਪੋਸਾ ਮਸੂਬਾ ਮਿਂਗੀ ਪੇ ਨਾ ਬਾ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ (ਨੇਟੀ ਵੇਸੀ ਕੋਵਿੰਬੇ)। ਸੋਕੀ ਓਮਲੀ ਕਿਸੀ, ਬਾ ਬੋਕੋਨੋ ਨੀਨਸੋ ਵਾਨਾ ਏਲਿਮਵਾਕਾ ਮੋਕੀ।

ਨਾ ਈਬੈਂਡੇਲੀ, ਬਾ ਬਿਲੇਮਬੋ ਯਾ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਯਾ ਟਾਈਪ 2 ਇਮੋਨਾਨਕਾ ਪੇਂਜ਼ਾ ਟੇ ਟੂ. ਨਾ ਯਾਂਗੋ, ਬਾਟੂ ਬਕੋਕੀ ਕੋਜ਼ਲਾ ਨਾ ਬੋਕੋਨੋ ਮ੍ਬੂਲਾ ਮਿੰਗੀ ਯੈਂਬੋ ਬੇਏਬਾ। ਸੋਕੀ ਸੁਕਲੀ ਯਾ ਮਾਕਿਲਾ, ਏਤਿਕਾਲੀ ਯਾ ਕੋਮਾਟਾ ਟੰਗੂ ਮੋਲਾਈ, ਬਾ ਮਿਸਾ ਈਬੇਬਾਕਾ। ਨਾ ਯਾਂਗੋ, ਬੱਟੂ ਯਾ ਡਾਇਬੀਟਿਕ ਬਾਬੇਲਾ ਮਿੰਗੀ ਬੋਕੋਨੋ ਯਾ ਮੋਟੇਮਾ। ਬਾ ਮੁਕਾਕਤਨੋ ਮਿਸੁਸੁ ਏਕੋਕੀ ਕੋਯਾ ਨਾ ਬਾ ਪੋਟਾ ਯਾ ਬਾ ਰੀਨਜ਼, ਲੋਕੋਲੋ ਯਾ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਪੇ ਮਿਸੁ ਮੋਲੀਲੀ।

ਇਹ ਪਸੰਦ ਹੈ

Likama ya kobela diabete ya type 2 ezo na ba nzela ebele. ਲੀਕਾਮਾ ਯਾ ਮਕਾਸੀ ਪੋਨਾ ਕੋਬੇਲਾ ਬੋਕੋਨੋ ਓਯੋ ਈਜ਼ਾ:

  • ਕਿਮੋਬਾਂਗੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ
  • ਕੋਜ਼ਲਾ ਮੁਨੇ ਮਕਾਸੀ । Mafuta ya libumu na yo moko ematisaka likama ya diabete ya type 2. Koleka 80% ya batu oyo baza na bokono ya diabete baza minene makasi.
  • ਸੋਕਿ ਮੁਟੁ ਅਨਿੰਗਨਾਕਾ ਮਂਗੀ ਤੇ ॥
  • ਸੋਕੀ ਨਡੇਕੋ ਯਾ ਲਿਬੋਟਾ , ਨੇਤੀ ਮੋਬੋਤੀ , ਨਡੇਕੋ ਯਾ ਮੋਬਾਲੀ ਤੋਂ ਪੇ ਨਡੇਕੋ ਯਾ ਮੁਸੀ ਅਬੇਲਾ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਯਾ ਟਾਈਪ 2 .
  • ਕਾਲਾ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸੋਕੀ ਓਬੇਲਾਕੀ ਸ਼ੂਗਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਾਲਾ ਤੋਂ ਮਾਮਨ ਅਬੇਲਾਕੀ ਸ਼ੂਗਰ।
  • ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਯਾ ਟਾਈਪ 2 ਈਯਾਕਾ ਮਿਂਗੀ ਐਪੀ ਯਾ ਬਾ ਹੌਲੈਂਡਸ ਓਯੋ ਬਾਜ਼ਾ ਬਾ ਕਿਤਾਨੀ, ਯਾ ਅਫ਼ਰੀਕਾ, ਯਾ ਅਮਰੀਕਾ ਯਾ ਸੁਡੂ, ਯਾ ਇੰਡੇ-ਸੁਰੀਨਾਮ, ਯਾ ਟਰਕੀ ਪੇ ਯਾ ਮਾਰੋਕ। ਈਜ਼ਾ ਲੋਕੋਲਾ ਨਾ ਲਿੰਗੋਂਬਾ ਯਾ ਬਿਲੇਂਗੇ: ਕੋਬੰਦਾ ਨਾ 35 ਜਵਾਬ।
  • ਈਪੈ ਯਾ ਬਾਤੀ ਓਯੋ ਬਾਜਾ ਨਾ ਮਕੋਕੀ ਮਿੰਗੀ ਤੇ
  • ਪੋਨਾ ਯਾਰ ਟੈਂਸ਼ਨ
  • pona bokono ya metabolism ya mafuta ya nzoto
  • ਪੋਨਾ ਬਟੂ ਓਯੋ ਬਾਜ਼ਾ ਕਨੀਸਾ ਮਿੰਗੀ ਪੇ ਕੋਜ਼ੰਗਾ ਪੋਂਗੀ
  • soki omelaka makaya

ਬਿਲੀ ਯਾ ਮੂਟੂ ਯਾ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਯਾ ਟਾਈਪ 2

ਨਾ ਕੋਲਿਆ ਮਾਲਾਮੂ, ਬਟੂ ਬਕੋਕੀ ਕੋਕਿਟਿਸਾ ਲਾਇਕਮਾ ਯ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਯ ਟਾਈਪ 2. ਲਿਬੋਸੋ ਨਾਨੂ, ਕੋਬਾਟੇਲਾ ਕਿਲੋ ਯ ਨਜ਼ੋਟੋ। ਬਾ ਬਿਲੀ ਮੁਸੁਸੁ ਏਕਿਤਿਸਕਾ ਤੋਂ ਇਮਾਤਿਸਾਕਾ ਪੇਂਜ਼ਾ ਲਾਇਕਮਾ ਯ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਯਾ ਟਾਈਪ 2।

ਬਾ ਬਲਿ ਓਇ ॥ ematisala ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਕਿਸਮ:

  • ਬਾ ਮਸੰਗਾ ਯਾ ਸੁਕਲਾ ਨੇਤੀ ਬਾ ਸੁਕਰੇਸ, ਬਾ ਜੂਸ ਯਾ ਬਾ ਮਬੂਮਾ ਪੇ ਨਾ ਬਾ ਮਿਲਕੀ ਯਾ ਮਾਈ (330 ਮਿ.ਲੀ./ਮੋਕੋਲੋ)
  • musuni ya rouge (kobanda na 100 gr oyo babongoli té na mokolo)
  • ਮੁਸੁਨੀ ਬਾਬੋਂਗੋਲੀ (ਕੋਬੰਦਾ ਨਾ 50 ਗ੍ਰਾਮ ਯਾ ਮੁਸੁਨੀ ਯਾ ਰੂਜ ਬਾਬਾਂਗੋਲੀ, ਨੇਤੀ ਬਾ ਬਿਲੋਕੋ ਬਸਲੀ ਨਾ ਮੁਸੁਨੀ, ਨਾ ਮੁਕੋਲੋ)
  • ਬਾ ਮਾਕੀ (7 ਤੋਂ ਕੋਲੇਕਾ ਨਾ ਪੋਸੋ) ਪੇ ਸੋਕੀ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ emati (400mg/mokolo)

ਬਾ ਬਲਿ ਓਇ ॥ ekitisaka ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਕਿਸਮ:

  • ba céreales ya mboto
  • ba ਫਾਈਬਰਸ
  • ਬਾ ਨੁੰਦਾ ਯਾ ਮਕਾਸਾ ਯਾ ਮੋਬੇਸੁ
  • ba mbuma
  • ਕੈਫੇ ਬਾ ਯੂੰਗੁਲਾ
  • tii ya moyindo pe ya vert
  • yawu

ਬਾ ਬਲਿ ਓਇ ॥ ਇਮਾਤਿਸਾਕਾ ਪੇ ਏਕਿਤਿਸਕਾ ਨਾ ਮਬਾਲਾ ਮੋਕੋ ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਕਿਸਮ:

  • ਸ਼ਰਾਬ. ਕੋਮੇਲਾ ਮੁਕੀ ਏਜ਼ਾ ਲੀਕਾਮਾ ਮੁਕੀ, ਕਾਸੀ ਕੋਮੇਲਾ ਮਸੰਗਾ ਇਪਾਈ ਯਾ ਮਿਬਾਲੀ ਪੇ ਬਾ ਵਿਨਯੋ ਇਪਾਈ ਯ ਬਸੀ ਏਜ਼ਾ ਨਾ ਲੀਕਾਮਾ ਕੋਲੇਕਾ।

ਬਾ ਤੋਲੀ ਮਾਲਾਮੂ ਪੋਨਾ ਕੋਮੀਬਾਟੇਲਾ ਨਾ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਯਾ ਟਾਈਪ 2

ਬਟੂ ਓਯੋ ਬਾਜ਼ਾ ਨਾ ਡਾਇਬੇਟ ਯਾ ਟਾਈਪ 2 ਟੇ ਬਕੀਤੀਸਾ ਲਿਕਾਮਾ ਯਾਕੋਜ਼ੁਆ ਬੋਕੋਨੋ ਸੋਕੀ ਬਾਬੇਟੇਲੀ ਤੋਂ ਬਾਮਾਤੀਸੀ ਪੀoids ਦੀ ਸਿਹਤ. ਕੋਕਿਤਿਸਾ ਬਾ ਕਿਲੋਸ ਏਜ਼ਾ ਏਲੋਕੋ ਯ ਮਾਲਾਮੂ। ਬਾ ਤੋਲੀ ਪੋਨਾ ਕੋਮੀਬਾਟੇਲਾ ਨਾ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਟਾਈਪ 2:

  • ਮੇਲਾ ਮੁਕੀ ਬ ਮਸੰਗਾ ਯਾ ਸੁਕਲੀ ਨੇਤੀ ਬਾ ਸੁਕਰੇਸ ਪੇ ਬਾ ਜੂਸ ਯ ਬਾ ਮਬੂਮਾ।
  • ਕੋਲਿਆ ਮਿੰਗੀ ਤੇ ਮੁਸੁਨੀ ਯਾ ਰੂਜ ਪੇ ਮੁਸੁਨੀ ਬਾਬੋਂਗੋਲੀ ਨੇਤੀ ਬਾ ਬੌਦਿਨ।
  • ਲੀਆ ਮਿੰਗੀ ਬਾ ਬਿਲੀਐ ਏਕੋਕਾ ॥
  • ਮੇਲਾ ਯਾਵੂ।
  • ਲੀਆ ਪੇਂਜ਼ਾ ਬਾ ਮਬੂਮਾ ਪੇਂਡੁੰਡਾ।

ਬਾ ਕਿਸੀ

Na momesano, ba kisi eza penza motuya pona kobikisa, Neti insulin to Metformin. ਬਾ ਕਿਸੀ ਪੇ ਬਿਲੀ ਓਯੋ ਇਬੋਂਗੀ ਮੋਕੋ ਪੋਨਾ ਮੋਸੁਸੂ। ਲੋਲੇਂਜ ਯਾ ਮਾਲਾਮੂ ਪੋਨਾ ਕੋਬੀਕਿਸਾ ਡਾਇਬੇਟੇ ਯਾ ਟਾਈਪ 2 ਈਜ਼ਾ ਕੋਕੋਕਾਨਾ ਤੇ ਪੋਨਾ ਮੁਟੂ ਨਾ ਮੁਟੂ। ਮੁੰਗੰਗਾ ਤੋਂ ਮੁੰਗੰਗਾ ਯਾ ਬਿੱਲੀ ਬਾਜ਼ਲਾ ਕਾਕਾ ਨਾ ਲਿਬੋਸੋ। ਬਾ ਬਾਂਗੀਸਾਕਾ ਤੋਲੀ ਪੋਨਾ ਮਕੰਬੂ ਮੋਕੋ ਨਾ ਮੋਕੋ।

ਬਾ ਸਿਪਲੇਮਾ

ਟੈਂਗੂ ਮੋਸੁਸੁ, ਸੋਕੀ ਓਟੰਗੀ ਕੇ ਬਾ ਸਿਪਲੇਮਾ ਓਯੋ ਈਜ਼ਾ ਨੇਤੀ, ਨਾ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ, ਬਾਅਦ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, fer, na chrome, na cuivre, na zinc, na magnésium, na tangawisi, na ayi to na cannelle eza malamu pona batu baza na diabète. ਸੋਕੀ ਕੋਕਾਕਤਾਨਾ ਇਜ਼ਲੀ ਨਾ ਲਿਕੰਬੋ ਓਯੋ। ਸੋਕੀ ਕੋਜ਼ੰਗਾ ਇਮੋਨਾਨੀ ਤੇ, ਸੋਕੀ ਲੀਕਾਮਾ ਮਕਾਸੀ ਯਾ ਕੋਜ਼ੰਗਾ, ਕੋਮੇਲਾ ਬਾ ਸਿਪਲੇਮਾ ਇਬੋਂਗੀ ਤੇ। ਓਯੋ ਏਸਾਲੇਮਾਕਾ ਪੇਂਡੇਂਗੇ ਮੋਕੋ ਪੋਨਾ ਬਾ ਸਿਪਲੇਮਾ ਓਯੋ ਏਜ਼ਾ ਨਾ ਤੰਗਾਵਸੀ, ਨਾ ਏਈ ਪੇ ਨਾ ਕੈਨੇਲ।

ਇਸ ਪੰਨੇ ਲਈ QR ਕੋਡ

QRCode
pa_INPanjabi