BPCO

BPCO e nutrição

Muitas pessoas ficam surpresas ao saber que alimentos que podem ser consumidos podem afetar sua respiração. Votre corpo utiliza les alimentos comme carburante pour toutes ses activités. Uma boa mistura de nutrientes na sua alimentação pode ajudá-lo a respirar melhor. Aucun aliment ne fournira à lui seul tous les nutriments dont vous avez besoin – une alimentação saine est très variée. Votre equipa soignante et vous elaborerez un program de repas qui vous conviendra parfaitement. Une rencontre avec un dieteticien Nutritionniste agréé vous aidera à vous mettre sur la bonne voie.

Qual é a garantia entre a alimentação e a respiração?

O processo de transformação dos alimentos em carburante no corpo é chamado de metabolismo. O oxigênio e os alimentos são as matérias primas do processo, a energia e o dióxido de carbono são os produtos finais. O dióxido de carbono é um jato que expira.

Uma boa mistura de nutrientes na sua alimentação pode ajudá-lo a respirar melhor.

O metabolismo dos glicídeos produz mais dióxido de carbono para a quantidade de oxigênio utilizada; le metabolice des graisses e produit le moins. Para certas pessoas atentas ao BPCO, um regime alimentar contendo moins de glucides et plus de lipides les aide mieux respirer.

Directivas nutricionais

Escolha os complexos de glucidos, como le pain et les pâtes à grains inteiers, lesfruits et les légumes frais.

Pour perdre du poids : Préférez lesfruits et légumes frais au pain et aux pates pour la majorité of your glucides complexes.

Pour prendre du poids : Mangez une variété de glucides à base de céréales complètes et de frutas et légumes frais.

• Limitez les glucides simples, notamment le sucre de table, les bombons, les gâteaux et les boissons gazeuses ordinaires.
• Consuma 20 a 30 gramas de fibras por dia, proventos de alimentos como a dor, os patês, as nozes, os grãos, as frutas e os legumes. Mangez une bonne source de protéines au moins deux fois por dia para ajudar a manter fortes os músculos respiratórios. Le lait, les œufs, le fromage, la viande, le poisson, la volaille, les noix et les haricots secs ou les pois sont de bons choix.

Pour perdre du poids : Escolha as fontes de proteínas com baixo teor de ervas, como as viandas maiores e os produtos de leite com baixo teor de ervas.

Pour prendre du poids : Escolha as proteínas com forte teor de ervas, como leite integral, queijo fresco com leite integral e iogurte.

• Escolha gorduras mono e poliinsaturadas, que não contêm colesterol. São graxas que são líquidos à temperatura ambiente e que fornecem fontes vegetais, como cascas de canola, carthame e milho.

Pour perdre du poids : Limitez votre consommation de ces graisses.

Pour prendre du poids : Adicione esses tipos de graisses às suas refeições.

• Limite os alimentos que contêm gorduras trans e gorduras saturadas. Por exemplo, le beurre, le sairux, la graisse et la peau de la viande, les huiles végétales hydrogénées, le shorting, les aliments frits, les biscuits, les craquelins et les pâtisseries.

Observação: il s'agit de directivas nutricionais gerais para pessoas vivas com um BPCO. Les besoins de chaque personne étant différents, fale com seu médico ou com seu nutricionista antes de fazer mudanças em seu regime alimentar.

Verifique seus pesos

Prenez l'habitude de vous peser regulamento. La balance vous alertera en caso de perda ou de prêmio de peso. Você deve consultar seu médico ou nutricionista se continuar perdendo peso ou se estiver tomando peso depois de seguir o regime recomendado. Insuficiência ou excesso de peso podem causar complicações à saúde. Um corpo bem alimentado está ao mesmo tempo em que enfrenta infecções. Quando as pessoas infectadas com BPCO contraem uma infecção, elas podem se tornar graves e hospitalizadas rapidamente. Une bonne alimentation pode ajudar a evitar cela. Se a doença persistir, um organismo bem alimentado pode responder melhor ao tratamento.

Vitaminas e minerais

De nombreuses personnes trouvent utile de comprar um multivitamínico de uso geral. Les personnes atteintes de MPOC prennent souvent des steroides. O uso prolongado de esteróides pode aumentar seus benefícios em cálcio. Considere comprar suplementos de cálcio. Pesquise ceux qui contiennes de la vitamina D. O carbonato de cálcio ou o citrato de cálcio são boas fontes de cálcio. Antes de adicionar vitaminas à sua rotina diária, certifique-se de discutir com seu médico.

sódio

Um excesso de sódio pode provocar um edema (gonflemento) suscetível de aumentar a pressão arterial. Se a doença ou a hipertensão arterial são problemas de saúde para você, converse com seu médico sobre a quantidade de sódio que você deve consumir a cada dia. Exija de seu RDN um parler de uso de especiarias e ervas finas para consumir seus alimentos e outros meios de reduzir seu consumo de sódio.

fluidos

Il is important de boire beaucoup d'eau, non sólement pour rester hydraté, mas aussi pour que le muco reste fin et puisse être eliminé plus facilement. Discutez avec votre médecin de votre consommation d'eau. Un bon objectif pour de nombreuses personnes est de boire 6 a 8 vers (8 onces liquides chacun) par jour. N'essayez pas de boire autant d'eau d'un coup; répartissez-la sur toute la journée. Certas pessoas podem usar cada um para encher um pichet de água com toda a água que está queimando durante um dia. Elles remplissent ensuite leur verre a partir deste pichet et suuivent leurs progrès au cours de la journée. Não informe se todos os líquidos são sem cafeína incluídos no seu objetivo de consumo de líquido e que a maior parte dos alimentos também fornece uma quantidade de substância líquida.

Utilização de produtos nutricionais médicos

Vous aurez peut-être du mal à satisfaire your besoins Nutritionnels avec des aliments ordinaires, sobretudo se vous avez besoin de beaucoup de calorias cada dia. Além disso, se o seu enfermo(a) estiver diplômé(e), você vai sugerir o consumo de calorias provenientes de ervas – poliinsaturadas, monoinsaturadas e com baixo teor de colesterol – você não pode deixar de atingir esse objetivo facilmente com os alimentos plebeus. Votre RDN ou votre médecin peut vous suggérer de boire un liquide appelé produit Nutritional Medical (suplemento). Alguns destes produtos podem ser utilizados como regime completo por pessoas que não podem comer alimentos comuns, ou podem ser adicionados a refeições comuns por pessoas que não podem comer o suficiente.

Conselhos para os regimes

• Reposez-vous juste avant de manger.
• Mangez plus tot le matin si vous êtes habituellement trop fatigué pour manger plus tard dans la journée.
• Evite alimentos que provoquem gases ou balões. Eles sempre tendem a render a respiração mais difícil.
• Mangez 4 a 6 petits repas par jour. Isso permite que seu diafragma se movimente livremente e que suas bombas recarreguem o ar e vejam com mais facilidade.
• Si le fait de boire des liquides pender les repas vous donne l'être d'être trop plein pour manger, limitez les liquides pingente les repas ; buvez une heure après les repas.
• Considere adicionar um suplemento alimentar ao sono para evitar que você se sinta irritado durante o dia.