БПКО

BPCO и питание

La plupart des gens sont surpris d'apprendre que les aliments qu'ils consomment peuvent affer leur дыхания. Votre корпус использует les aliments comme carburant pour toutes ses activités. Un bon mélange de nutriments dans votre alimentation peut vous aider à mieux respirer. Aucun aliment ne fournira à lui seul tous les nutriments dont vous avez besoin – une alimentation saine est très variée. Votre équipe soignante et vous élaborerez un program de repas qui vous conviendra parfaitement. Une rencontre avec ип диетолог Nutritionniste Agréé уоиз помощник à уоиз mettre сюр ла bonne voie.

Что лежит в основе питания и дыхания?

Le processus де преобразования де алиментов ан carburant данс ле корпус est appele метаболизма. L'oxygène et les aliments sont les matières premières du processus, l'énergie et le двуокись углерода в сонт-ле-продуктах finis. Le двуокись углерода де est un déchet Que Nous expirons.

Un bon mélange de nutriments dans votre alimentation peut vous aider à mieux respirer.

Метаболизм продуктов глюкидов, а также двуокись углерода для количественного определения утилизируемого кислорода; le метаболизм des graisses и produit le moins. Налейте определенных сотрудников atteintes де BPCO, ип режим alimentaire содержание глюцидов и плюс де липидов ле помощник à mieux respirer.

Директивы о питании

Choisissez des Gluciides Complexs, Comme le Pain et Le Pâtes à Gras Entiers, Les Fruits et Legumes frais.

Pour perdre du poids : Предпочтения от фруктов и бобовых, а также от боли и паштетов для мажорных комплексов глюцидов.

Pour prendre du poids : Mangez une variété de glucides à base de céréales complètes et de fruit et bégumes frais.

• Limitez les glucides simples, notamment le sucre de table, les bonbons, les gâteaux et les boissonsgazuseuses ordinaires.
• Consommez От 20 до 30 граммов клетчатки par jour, происхождения пищевых продуктов, таких как боль, паштеты, нуа, зерновые, фрукты и бобовые. Mangez une bonne source de protéines au moins deux fois par jour pour aider à maintenir des Muscle Respiratoires Forts. Le lait, les œufs, le fromage, la viande, le poisson, la volaille, les noix et les haricots secs ou les pois sont de bons choix.

Pour perdre du poids : Choisissez des sources de protéines à faible teneur en matières злаки, comme les viandes maigres et les produits laitiers à faible teneur en matières травы.

Pour prendre du poids : Choisissez des protéines à forte teneur en matières herbs, comme le lait entier, le fromage au lait entier et le yaourt.

• Choisissez des graisses mono- et poly-insaturées, qui ne contiennent pas de cholestérol. Ce sont des graisses qui sont souvent liquides à température ambiante et qui proviennent de sources végétales, comme les huiles de canola, de carthame et de maize.

Pour perdre du poids : Limitez votre consommation de ces graisses.

Pour prendre du poids : Ajoutez ces типы де graisses à вос repas.

• Limitez les aliments qui continnent des graisses trans et des graisses saturées. Например, le beurre, le saindoux, la graisse et la peau de la viande, les huiles vegétales hydrogénées, le shortning, les aliments frits, les biscuits, les craquelins et les кондитерские изделия.

Примечание: il s'agit de директивы о питании générales pour les personnes vivant avec une BPCO. Les besoins de chaque personne étant différents, parlez-en à votre médecin ou à votre Nutritionniste avant d'apporter des changes à votre alimentaire régime régime.

Verifiez votre poids

Prenez l'habitude de vous peser регулирование. La balance vous alertera en cas de perte ou de Prize de poids. Vous devez консультант Votre Médecin оу Votre Dieteticien си уоиз continuez а perdre дю poids НУ си уоиз prenez дю poids alors дие уоиз suivez ле режим recommandé. L'insuffisance ou l'excès de poids peut entraîner des осложнения для здоровья. Un corps bien nourri est mieux à même de faire сталкивается с инфекциями aux. Lorsque les personnes atteintes de BPCO контрактная инфекция, Celle-ci Peut Devenir Rapidement Grave et Entraîner ипе госпитализация. Une bonne alimentation peut aider à éviter cela. Si la maladie survient, ООН bien nourri peut mieux répondre au Treatmentment.

Витамины и минералы

De nombreuses personnes trouvent utile de prendre une multivitamine à General Usage. Les personnes atteintes de MPOC prennent souvent des steroides. Долгосрочное использование стероидов для увеличения веса кальций. Envisagez де prendre де добавки кальция. Recherchez ceux qui contiennes de la Витамин Д. Карбонат кальция или цитрат кальция являются источниками хорошего кальция. Avant d'ajouter des витамины à Votre рутины quotidienne, assurez-vous d'en discuter avec votre médecin.

натрий

Un excès de натрия peut provoquer un œdème (gonflement), восприимчивый к увеличению артериального давления. Si l'œdème ou l'hypertension artérielle sont des problèmes de santé pour vous, discutez avec votre médecin de la quantité de натрия que vous devriez consommer chaque jour. Demandez à Votre RDN де уоиз parler де l'использование d'épices и др де штрафы травы для assaisonner Вос алименты и др де autres moyens де réduire Votre консоммация де натрия.

жидкости

Il est Important de boire beaucoup d'eau, non seulement pour rester Hydraté, mais aussi pour que le reste reste fin et puisse être éliminé plus facilement. Discutez avec votre médecin de votre консоммация д'оу. Un bon objectif pour de nombreuses personnes est de boire 6 à 8 vers (8 Onces Liquides chacun) par jour. N'essayez pas de boire autant d'eau d'un coup; répartissez-la sur toute la journée. Определенные люди должны использовать чашку remplir chaque matin un pichet d'eau avec toute l'eau qu'elles sont censées boire en une journée. Elles remplissent ensuite leur verre à partir de ce pichet et suuivent leurs progrès au cours de la journée. N'oubliez pas que tout liquide sain sans coffeeine compte dans votre objectif de consommation de liquide, et que la plupart des aliments apportent également une quantité substelle de liquide.

Использование продуктов питания в медицине

Vous aurez peut-etre du mal à satisfaire vos besoins Nutritionnels avec des aliments ordinaires, surtout si vous avez besoin de besoin de besoin de chaque jour. De plus, Si Votre Remierier (ère) Diplômé (e) vous a Suggéré de Consommer Davantage de Calories provenant de Matières травы-Polyintaturées, Monoinsaturées et à Fabible teneur en ablesterol-vour ne puut-pas atteure en a abecent ore-alemerolmerol-abecuterol- простолюдины. Votre RDN ou votre médecin peut vous suggérer de boire un Liquide Appelé produit Nutritionnel Médical (добавка). Определенные де-сес продукты peuvent être utilisés comme régime complet par les personnes qui ne peuvent pas manger d'aliments ordinaires, ou ils peuvent être ajoutés aux repas ordinaires par les personnes qui ne peuvent pas manger suffisamment.

Советы по режимам

• Reposez-vous juste avant de manger.
• Mangez plus tot le matin si vous êtes привычный троп усталость для кормушки плюс tard dans la journée.
• Évitez les aliments qui provoquent des gaz ou des ballonnements. Ils ont tenance à rendre la respiration plus difficile.
• Мангез от 4 до 6 часов в день. Cela permet à votre диафрагма де bouger librement и др à vos poumons де se remplir d'air et de se vider plus facilement.
• Подвеска Si le fait de boire des liquides les repas vous donne l'impression d'être trop plein pour ясли, limitez les liquides подвеска les repas; buvez une heure après les repas.
• Envisagez d'ajouter un complément alimentaire le soir pour éviter de vous sentir rassasié Pendant la journée.