Slechte adem
Slechte adem (ook wel halitosis genoemd) komt vaak voor. U kunt het meestal zelf behandelen.
Hoe kun je een slechte adem zelf behandelen
De beste manier om ervoor te zorgen dat u geen slechte adem heeft, is uw tanden, tong en mond schoon te houden.
Aangeraden:
- poets uw tanden en tandvlees ten minste tweemaal per dag zachtjes gedurende 2 minuten
- gebruik een fluoride tandpasta
- maak uw tong één keer per dag voorzichtig schoon met een tongschraper
- reinig tussen uw tanden met ragers of floss ten minste eenmaal per dag
- regelmatig de tanden laten controleren
- houd het kunstgebit schoon en zorg dat u deze ’s nachts uit doet
- gebruik suikervrije pepermuntjes of kauwgom na het nuttigen van sterk ruikend eten en drinken
- probeer een antibacteriële mondspoeling of tandpasta te gebruiken
Niet aangeraden:
- niet roken
- spoel uw mond niet met water direct na het tandenpoetsen
- niet te veel suikerhoudende voedingsmiddelen en dranken
- poets niet zo hard dat je tandvlees of tong gaat bloeden
Oorzaken van slechte adem
Oorzaken van slechte adem zijn onder andere:
- het eten of drinken van sterk ruikende of gekruide voedingsmiddelen en dranken
- problemen met uw tanden of tandvlees, zoals tandvleesproblemen, gaatjes in uw tanden of een infectie
- crash diëten
- sommige medische aandoeningen, zoals droge mond, amandelontsteking en zure reflux
- roken
Niet dringend advies: Ga naar de tandarts als u:
- slechte adem die niet weggaat na een paar weken zelf behandeld te hebben
- pijnlijk, bloedend of gezwollen tandvlees
- kiespijn of wiebelende volwassen tanden
- problemen met uw kunstgebit