Slechte adem

Slechte adem (ook wel halitosis genoemd) komt vaak voor. U kunt het meestal zelf behandelen.

Hoe kun je een slechte adem zelf behandelen

De beste manier om ervoor te zorgen dat u geen slechte adem heeft, is uw tanden, tong en mond schoon te houden.

Aangeraden:

• poets uw tanden en tandvlees ten minste tweemaal per dag zachtjes gedurende 2 minuten
• gebruik een fluoride tandpasta
• maak uw tong één keer per dag voorzichtig schoon met een tongschraper
• reinig tussen uw tanden met ragers of floss ten minste eenmaal per dag
• regelmatig de tanden laten controleren
• houd het kunstgebit schoon en zorg dat u deze ’s nachts uit doet
• gebruik suikervrije pepermuntjes of kauwgom na het nuttigen van sterk ruikend eten en drinken
• probeer een antibacteriële mondspoeling of tandpasta te gebruiken

Niet aangeraden:

• niet roken
• spoel uw mond niet met water direct na het tandenpoetsen
• niet te veel suikerhoudende voedingsmiddelen en dranken
• poets niet zo hard dat je tandvlees of tong gaat bloeden

Oorzaken van slechte adem

Oorzaken van slechte adem zijn onder andere:

• het eten of drinken van sterk ruikende of gekruide voedingsmiddelen en dranken
• problemen met uw tanden of tandvlees, zoals tandvleesproblemen, gaatjes in uw tanden of een infectie
• crash diëten
• sommige medische aandoeningen, zoals droge mond, amandelontsteking en zure reflux
• roken

Niet dringend advies: Ga naar de tandarts als u:

• slechte adem die niet weggaat na een paar weken zelf behandeld te hebben
• pijnlijk, bloedend of gezwollen tandvlees
• kiespijn of wiebelende volwassen tanden
• problemen met uw kunstgebit