Nacontrole Nederlands

Nacontrole

Je bent nu 6 weken of langer geleden bevallen. We willen graag weten hoe het met jou en de baby gaat.

1. Hoe gaat het met je baby? Goed / niet goed

2. Hoe gaat het met de borstvoeding/ flesvoeding? Goed / niet goed
Indien niet goed, zet een vinkje bij het probleem:

    • baby drinkt slecht
    • pijnlijke borsten
    • kapotte tepels
    • bloed bij de voeding

3. Hoeveel weegt je baby nu? ………………….kg

4. Heeft je baby al een ritme tussen slapen en eten? Ja / nee

5. Hoe heb je de bevalling ervaren? Zet een vinkje hieronder:

  • ik heb de bevallen als bijzonder ervaren, ik kijk er goed op terug.
  • ik heb de bevalling als vervelend ervaren, ik kijk er niet goed op terug.
  • ik heb de bevalling als traumatisch ervaren en kan er niet over praten.

6. Hoe was het herstel na je bevalling? Zet een vinkje hieronder:

  • Ik ben goed hersteld. Ik heb geen pijn meer.
  • Ik ben nog niet hersteld. Ik heb nog steeds pijn.

7. Hoe vond je onze begeleiding tijdens je zwangerschap, bevalling en kraambed? Als je dit niet goed vond, geef dit dan vooral aan. Zo kunnen wij dit veranderen en verbeteren.

    • Ik vond jullie begeleiding heel goed. Ik zou een volgende keer terugkomen.
    • Ik vond jullie begeleiding niet goed tijdens:
    • De zwangerschap
    • De bevalling
    • Het kraambed

Vul hier in wat je niet goed vond aan de begeleiding. Dit mag in je eigen taal, we zullen het door iemand laten vertalen zodat wij het kunnen lezen:

…………………………………………………………………………….
…………………………………………………………………………….
…………………………………………………………………………….

8. Hoe vind je het om moeder te zijn?

    • Ik vind het heel fijn om moeder te zijn. Ik ben blij met mijn baby.
    • Ik moet nog wennen aan moeder te zijn, maar ben wel blij met de baby.
    • Ik vind het moeilijk om moeder te zijn en wil de baby eigenlijk niet oppakken als hij/zij huilt.

9. Heb je nog bloedverlies?

    • Ja, ik heb nog steeds bloedverlies. Ik heb ook buikpijn.
    • Ja, ik heb nog bloedverlies maar zonder buikpijn.
    • Nee, ik heb geen bloedverlies meer.

10. Gebruik je al anticonceptie?

    • Ja, ik ben begonnen met anticonceptie.
    • Nee, ik ben nog niet begonnen met anticonceptie.

Als je nog niet begonnen bent met anticonceptie, onthoudt dan dat je op dit moment weer zwanger kunt raken ook als je borstvoeding geeft. Het wordt afgeraden om binnen een jaar na je bevalling weer zwanger te raken, omdat je lichaam eerst moet herstellen.

11. Ben je al ongesteld geworden?

    • Ja, ik ben al ongesteld geworden. De eerste dag was op datum: …-……-……
    • Nee, ik ben nog niet ongesteld geworden.

Controles

Dit is de laatste controle. We meten nog een laatste keer je bloeddruk. Soms meten we ook je ijzergehalte, dit doen we met een prikje in je vinger. We controleren ook je buikspieren, dit is nodig omdat je pas mag sporten als je buikspieren weer tegen elkaar moeten liggen.

12. Buikspieren controleren
Voordat je weer kunt sporten, moeten je buikspieren tegen elkaar aan liggen. Door de zwangerschap zijn deze namelijk uit elkaar gegroeid.

Afbeelding met persoon, muur, neerleggen, onderbroek Automatisch gegenereerde beschrijving

Wil je op de onderzoeksbank gaan liggen? Zet je voeten op de bank en houdt je armen naast je lichaam. Als ik ‘ja’ schud met mijn hoofd, mag je je hoofd optillen en je kin op je borst leggen zoals op het plaatje hieronder. Ik voel dan of je buikspieren aan elkaar zijn gegroeid en of je weer mag sporten.

    • Ja, je mag weer sporten.
    • Nee, je mag nog niet sporten.

Let op! Voordat je weer kunt sporten, moet je iedere dag zelf controleren of je buikspieren weer tegen elkaar aan gegroeid zijn. Dit doe je op precies dezelfde manier zoals we net gedaan hebben. Voel je geen opening/spleet meer als je je buikspieren voelt in het midden van je buik? Dan mag je weer sporten.

nl_NLDutch