Hartfalen Marokkaans

أمراض القلب والاوعية الدموية

شنو هو قصور القلب

أمراض القلب والأوعية الدموية (CVD) مصطلح عام للحالات لي كتؤثر على القلب ولا الأوعية الدموية.

عادة كيرتبط بتراكم الرواسب الدهنية داخل الشرايين (تصلب الشرايين) وزيادة فخطر الإصابة بجلطات ديال الدم. يمكن أن تكون معها حتى تلف الشرايين فالأعضاء بحال الدماغ والقلب والكلى والعينين. أمراض القلب والأوعية الدموية هي أحد الأسباب الرئيسية للوفاة ، ولكن يمكن الوقاية منها إلى حد كبير عن طريق اتباع أسلوب حياة صحي.

أسباب الاصابة بأمراض القلب و الاوعية الدموية .

السبب الدقيق لمرض القلب والأوعية الدموية مواضحش ، ولكن كاينين بزاف ديال الحوايج لي يمكن أنها تزيد من خطر الإصابة بها. هادي كتسمى "عوامل الخطر". كلما زادت عوامل الخطر ديالك ، زادت فرص إصابتك بأمراض القلب والأوعية الدموية. تم تحديد عوامل الخطر الرئيسية لأمراض القلب والأوعية الدموية لتحت.

ارتفاع ضغط الدم

ارتفاع ضغط الدم هو أحد أهم عوامل الخطر لأمراض القلب والأوعية الدموية. الا كان ضغط الدم مرتفع بزاف ، فيمكن يؤدي ذلك لتلف الأوعية الدموية.

قراي أكثر على ارتفاع ضغط الدم.

التدخين

التدخين وتعاطي التبغ كيتعتابرو حتى هما من عوامل الخطر المهمة للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. المواد الضارة لي موجودة فالتبغ يمكن تلحق الضرر بالأوعية الدموية وتضيقها.

كوليسترول عالي

الكوليسترول مادة دهنية كاينة فالدم. الا كنت كتعاني من ارتفاع نسبة الكوليسترول فالدم ، فيمكن يؤدي هادشي لتضيق الأوعية الدموية وزيادة خطر الإصابة بجلطة دموية.

قراي أكثر على ارتفاع الكوليسترول.

مرض السكري

مرض السكري هو حالة كتستمر مدى الحياة وكتسبب فارتفاع مستوى السكر فالدم بشكل كبير. يمكن يؤدي ارتفاع مستويات السكر في الدم لتلف الأوعية الدموية ، لي كيزيد يزيد من احتمالية أن تولي ضيقة. كيعاني بزاف من لي مصابين بمرض السكري من النوع 2 من زيادة الوزن ولا حتى السمنة، وهو عامل صعيب للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية

قلة الحركة

الا كنت مكاتمارسيش الرياضة بانتظام ، فمن الممكن أنك تعاني من ارتفاع ضغط الدم وارتفاع مستويات الكوليسترول وزيادة الوزن. كل هاد العوامل خطيرة للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

ممارسة الرياضة بانتظام كتساعد على الحفاظ على الصحة ديال القلب ديالك. ملي كتكون مع نظام غذائي صحي ، يمكن تساعدك التمارين حتى تحافظي على وزن صحي.

زيادة الوزن ولا السمنة

زيادة الوزن ولا السمنة كتزيد من خطر الإصابة بمرض السكري وارتفاع ضغط الدم ، وبجوج بيهم عوامل خطيرة للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

أنت في خطر متزايد تصابي بأمراض القلب والأوعية الدموية إذا:

● مؤشر كتلة الجسم (BMI) هو 25 ولا أكثر.

● كنت راجل بقياس خصر 94 سم (حوالي 37 بوصة) ولا أكثر ، ولا امرأة بقياس خصر 80 سم (حوالي 31.5 بوصة) ولا أكثر

تاريخ عائلي للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية

الا كان عندك تاريخ عائلي للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ، فإن خطر الاصابة ديالك به به كيتزاد.

كتعتبري أن عندك تاريخ عائلي للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية إذا:

  • تم تشخيص الوالد ديالك ولا خوك بأمراض القلب والأوعية الدموية قبل ما يوصل سن 55 عام
  • تم تشخيص الوالدة ديالك ولا اختك بأمراض القلب والأوعية الدموية قبل ما توصل سن 65 عام
  • قولي للطبيب ديالك ولا الممرضة ديالك أنه عندك تاريخ عائلي من أمراض القلب والأوعية الدموية. يمكن يقترحو فحص ضغط الدم ومستوى الكوليسترول.

خلفية عرقية

أمراض القلب والأوعية الدموية كتعتبر أكثر منتشرة عند الأشخاص من جنوب آسيا وصحاب الأصول الأفريقية ولا الكاريبية.

هادشي لأن الناس من هاد الخلفيات أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ، بحال ارتفاع ضغط الدم ولا مرض السكري من النوع 2.

عوامل الخطر الأخرى

العوامل الأخرى لي كتؤثر على خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية هي:

  • العمر - أمراض القلب والأوعية الدموية أكثر شيوعا بين الناس لي كيزيد العمر ديالهم عن 50 عام وكيتزاد خطر الاصابة ديالك بها كلما تزاديتي فالعمر
  • الجنس - الرجال أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية فسن مبكرة أكثر من النساء
  • النظام الغذائي - يمكن يؤدي النظام الغذائي غير الصحي لارتفاع نسبة الكوليسترول وارتفاع ضغط الدم. ماتاكليش بزاف ديال الدهون والماكلة المالحة.
  • الكحول - الاستهلاك المفرط للكحول يمكن يؤدي حتى هو لزيادة مستويات الكوليسترول وضغط الدم عندك ، وكيساهم حتى فزيادة الوزن
  • المخدرات

الأعراض

غتضطري التبول بزاف فالليل. غتنفث الانفاس ديالك بشكل سريع الا مارست الرياضة. يمكن تحسي بضيق فالتنفس ملي تكاي ولا ممارسة الرياضة.

فحص مع الطبيب

جزء من هاد الفحص فيه تقييم مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية الفردية وإرشادك حول كيفاش التقليل ديالها الا كان ضروري

QR Code naar deze pagina:

QR Code