033 - 2003259
Kardiyovasküler hastalık, kalbi veya kan damarlarını etkileyen durumlar için kullanılan genel bir terimdir.
Genellikle atardamarların içinde yağ birikmesiyle (ateroskleroz) ve artan kan pıhtılaşması riskiyle ilişkilidir. Ayrıca beyin, kalp, böbrekler ve gözler gibi organlardaki atardamarların hasar görmesiyle de ilişkilendirilebilir. Kardiyovasküler hastalıklar, ana ölüm nedenlerinden biridir ancak bu hastalıklar genellikle sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürülerek büyük ölçüde önlenebilir.
Kardiyovasküler hastalıkların nedeni net değildir ancak bu tip hastalıklara yakalanma riskinizi artırabilecek birçok şey vardır. Bunlara "risk faktörleri" denir. Sahip olduğunuz risk faktörleri artarsa kardiyovasküler hastalık geliştirme ihtimaliniz de o kadar artar. Kardiyovasküler hastalıkların başlıca risk faktörlerini aşağıda görebilirsiniz.
Yüksek tansiyon (hipertansiyon), kardiyovasküler hastalıklar için en önemli risk faktörlerinden biridir. Tansiyonunuz çok yüksekse kan damarlarınız zarar görebilir.
Yüksek tansiyon hakkında daha fazla bilgi edinin.
Sigara ve diğer tütün ürünlerinin kullanımı da kardiyovasküler hastalıklar için önemli bir risk faktörüdür. Tütünün içindeki zararlı maddeler, damarlarınıza zarar verebilir ve damarlarınızı daraltabilir.
Yüksek kolesterol
Kolesterol, kanda bulunan yağlı bir maddedir. Kolesterolünüz yüksekse kan damarlarınızın daralmasına ve kan pıhtısı geliştirme riskinizin artmasına neden olabilir.
Yüksek kolesterol hakkında daha fazla bilgi edinin.
Diyabet kanınızdaki şeker seviyesinin çok yükselmesine neden olan, ömür boyu süren bir durumdur. Yüksek kan şekeri seviyeleri, kan damarlarına zarar vererek damarların daralmasını daha olası hale getirir. Tip 2 diyabeti olan çoğu insan aynı zamanda aşırı kilolu ve obezdir; bu nedenle kardiyovasküler hastalık için risk faktörü oluşur.
Düzenli egzersiz yapmazsanız yüksek tansiyon, yüksek kolesterol ve fazla kilolu olmanız daha olasıdır. Tüm bunlar, kardiyovasküler hastalıklar için risk faktörüdür.
Düzenli egzersiz yapmak, kalbinizin sağlıklı kalmasına yardımcı olacaktır. Sağlıklı bir beslenme şekliyle birleştirildiğinde egzersiz, sağlıklı bir kiloyu korumanıza da yardımcı olabilir.
Fazla kilolu veya obez olmak, her ikisi de kardiyovasküler hastalıklar için risk faktörleri olan diyabet ve yüksek tansiyon geliştirme ihtimalini artırır.
Aşağıdaki durumlarda kardiyovasküler hastalık riskiniz artar:
Ailenizde kardiyovasküler hastalık öyküsü varsa hastalığa yakalanma riskiniz de artar.
Aşağıdaki durumlardan biri varsa ailenizde kardiyovasküler hastalık öyküsü olduğu kabul edilir:
Ailenizde kardiyovasküler hastalık öyküsü varsa doktorunuza veya hemşirenize bunu söyleyin. Tansiyonunuzu ve kolesterol seviyenizi kontrol etmenizi önerebilirler.
Kardiyovasküler hastalıklar Güney Asya ve Afrika veya Karayip kökenli insanlarda daha yaygındır.
Çünkü bu kökene sahip kişilerin yüksek tansiyon veya tip 2 diyabet gibi kardiyovasküler hastalıklara yönelik diğer risk faktörlerine sahip olma olasılığı daha yüksektir.
Kardiyovasküler hastalık geliştirme riskinizi etkileyen diğer faktörler şunlardır:
Geceleri daha sık idrara çıkmanız gerekir. Egzersiz yaparsanız daha çabuk nefessiz kalırsınız. Yatarken veya egzersiz yaparken nefes darlığı hissedebilirsiniz.
Bu kontrolün bir bölümünde bireysel kardiyovasküler hastalık riskiniz değerlendirilecek ve gerekli olması haline bu riski nasıl azaltabileceğiniz konusunda tavsiyelerde bulunulacaktır.